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| Status | Angebote | Datum | Freie Plätze | |
|---|---|---|---|---|
| Fitness für Alle | 13.01.2025 – 30.06.2025 | 7 | Details | |
| Fitness für alle - die Kunst der Beweglichkeit und Kräftigung Kursbeschreibung: Wer regelmäßig Gymnastik macht, kann Beschwerden dauerhaft loswerden und ein positives Körpergefühl erlangen. Abwech | ||||
| Funktionelles Fitnesstraining | 08.01.2025 – 25.06.2025 | 16 | Details | |
| Funktionelles Fitnesstraining Kursbeschreibung: Funktionelles Fitnesstraining hat eine große Bedeutung für die Erhaltung des Bewegungsapparates. Ein ausgewogener Mix aus leichten Koordinations-, Kon | ||||
| Ganzkörpertraining | 09.01.2025 – 26.06.2025 | 11 | Details | |
| Ganzkörpertraining Kursbeschreibung: Ganzkörpertraining setzt sich unter anderem aus funktioneller Gymnastik zusammen und ist Gymnastik von Kopf bis Fuß.Ziel ist es mit Unterstützung von Musik und | ||||
| Ganz Ski Fit | 09.01.2025 – 26.06.2025 | 24 | Details | |
| Ganz Ski Fit Kursbeschreibung: Der Winter rückt immer näher und damit ihr nicht mit einem tierischen Muskelkater den ersten Skitag beendet, bieten wir unseren Mitgliedern ein auf den Skisport ab | ||||
| Seniorensport | 07.01.2025 – 24.06.2025 | 13 | Details | |
| Seniorensport Kursbeschreibung: Eine Stunde, die sich an unsere 70+ Sportler und Sportlerinnen richtet. Sanfte Übungen halten uns mobil und steigern Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft u | ||||
| BodyStyling | 13.01.2025 – 30.06.2025 | 12 | Details | |
| BodyStyling Kursbeschreibung: Cardio, Stabilisation und Kraft. In abwechslungsreichen Stunden mit wechselnden Schwerpunkten, trainieren wir den ganzen Körper und verbessern das Herz-Kreislaufsystem. | ||||
| Beckenbodengymnastik Präventionskurs | 09.01.2025 – 03.04.2025 | 6 | Details | |
| Präventives Ganzkörpertraining Kurs-ID KU-BE-JU2DQX Schwerpunkt: Beckenbodengymnastik zertifizierter erstattungsfähiger Kurs gem. § 20 SGB V Kursbeschreibung Das Beckenbodentraining mobilisiert die | ||||
| Crosstraining | 08.01.2025 – 25.06.2025 | 10 | Details | |
| Cross Training Kursbeschreibung: Das funktionelle Kraft- und Ausdauertraining eignet sich für alle Altersgruppen. Das Training ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene interessant. Zi | ||||
| DEEPWORK® | 08.01.2025 – 25.06.2025 | 4 | Details | |
| DEEPWORK® Kursbeschreibung: DEEPWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein ganzheitliches funktionelles Herzkreislauf-Ganzkörpertraining, | ||||
| Faszientraining | 09.01.2025 – 26.06.2025 | 0 | Details | |
| Faszientraining Kursbeschreibung: Wir trainieren mit und ohne Hilfsmittel. Im Fokus steht eine Stunde, die dir gut tut und deine Bewegungsqualität steigert. Ganzheitlich und funktionell werden die | ||||
| FitGym | 07.01.2025 – 24.06.2025 | 13 | Details | |
| FitGym Kursbeschreibung: FitGym ist ein effektives Ganzkörpertraining. Mal nur mit unserem eigenen Körper(gewicht), mal mit Geräten wie Hantel, Gymnastikball, Theraband oder FlexiBar nehmen wir uns | ||||
| Frauen Fit | 13.01.2025 – 30.06.2025 | 0 | Details | |
| Frauen Fit Kursbeschreibung: Unter der Leitung von Anja werden mit Musik und viel Spaß Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert und gleichzeitig die weiblichen Problemzonen gestrafft und die Tiefe | ||||
| Funktional Workout | 09.01.2025 – 26.06.2025 | 5 | Details | |
| Funktional Workout - stärke dein Coremit Gonzalo Kursbeschreibung: Tauche ein in ein funktionelles Training, das darauf abzielt, deinen gesamten Körper zu stärken und sich auf deine Bauch-, Rücken- | ||||
| Ganzkörperworkout | 13.01.2025 – 30.06.2025 | 0 | Details | |
| Ganzkörperworkout Kursbeschreibung: Dieser Kurs bietet ein Ganzkörpertraining, das sehr effizient verschiedene Muskelgruppen gezielt anspricht. Eine sorgsam ausgewählte Kombination aus Herz-Kreislauf | ||||
| HIIT Outdoor Mo | 13.01.2025 – 30.06.2025 | 4 | Details | |
| HIIT Outdoor Montag Kursbeschreibung HIIT Outdoor ist ein Ganzkörpertraining im Freien! HIIT=HighIntensityIntervallTraining. Wer seine Umgebung zum Gym macht, fordert seinen Körper neu heraus. Erlebe | ||||
| HIIT Outdoor Fr | 10.01.2025 – 27.06.2025 | 4 | Details | |
| HIIT Outdoor Freitag Kursbeschreibung: Ein HIIT HighIntensivIntervallTraining an der frischen Luft, bei dem alle auf ihre Kosten kommen, wartet auf dich. Wir trainieren überwiegend mit dem | ||||
| Männeryoga | 08.01.2025 – 25.06.2025 | 2 | Details | |
| Männeryoga Kursbeschreibung: Im Yoga verbinden wir die Elemente der körperlichen Übungen (Asanas) mit richtiger Atmung und ausgleichender Entspannung. Yoga ist ein guter Weg, um physisch und mental | ||||
| Pilates Montag | 13.01.2025 – 30.06.2025 | 4 | Details | |
| Pilates Kursbeschreibung: Pilates ist ein ausgewogenes und gesundes Ganzkörpertraining. Diese Trainingsform kombiniert die fließende Atmung und eine Grundspannung der Muskulatur. „Alle Kraft kommt a | ||||
| Pilates Mittwoch | 08.01.2025 – 25.06.2025 | 0 | Details | |
| Pilates Mittwoch Kursbeschreibung: Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulat | ||||
| RückenFit | 13.01.2025 – 30.06.2025 | 1 | Details | |
| Rückenfit Kursbeschreibung: Die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung bei Rückenproblemen ist unumstritten. Durch Bewegungstraining können folgende Ziele erreicht werden: Steigerung der Knochendichte | ||||
| Step Aerobic | 07.01.2025 – 24.06.2025 | 0 | Details | |
| Step Aerobic Kursbeschreibung: Step Aerobic ist das Multi-Talent im Bereich Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung.Wechselnde Choreografien zu mitreißender Musik mit anständig Beats per Minute | ||||
| Step am Morgen | 07.01.2025 – 24.06.2025 | 3 | Details | |
| Step am Morgen Kursbeschreibung: Gleich morgens trainieren wir Körper und Geist am Reebok-Steppbrett mit wöchentlich neuen Choreographien, die so gestaltet sind, dass jeder sie am Ende der Stunde | ||||
| Tai Chi | 10.01.2025 – 27.06.2025 | 7 | Details | |
| Tai Chi Kursbeschreibung: Taiji Quan ist eine chinesische Kampfkunst. Taiji drückt das harmonische Zusammenspiel der dualen Kräfte Yin und Yang aus. Quan ist Faust, bedeutet Waffenlose Kampf. Taiji Q | ||||
| Trampolin | 10.01.2025 – 27.06.2025 | 20 | Details | |
| Trampolinkurs (geeignet ab 16 Jahre) Kursbeschreibung: Trampolinspringen ist eine ästhetische olympische Sportart, welche hier als Freizeitsport ohne Leistungsdruck ausgeübt werden kann. Trampoli | ||||
| Ü55 Fit und beweglich bleiben | 07.01.2025 – 24.06.2025 | 1 | Details | |
| Ü55 - Fit und beweglich bleiben Kursbeschreibung: Aktiv und Gesund im Alter - der Fokus dieser Stunde liegt auf der Verbesserung der Körperstabilität, Beweglichkeit, Kraft und Konzentration. Das Ü55 | ||||
| Workout 50+ | 09.01.2025 – 26.06.2025 | 14 | Details | |
| Workout 50+ Euch erwartet eine abwechslungsreiche Stunde mit viel Spaß für sportliche Ü50er. Von einem kräftigenden Bauch-Beine-Po-Training, Elementen aus Pilates bis hin zu Step-Aerobic für die A | ||||
| Qi Gong | 07.01.2025 – 24.06.2025 | 3 | Details | |
| Qi Gong Kursbeschreibung: Qi steht für Lebensenergie, Gong für Arbeit/Bewegung. Wir praktizieren Liu Zi Jue (6 heilende Laute), Ba Duan Jin (Acht Stücke Brokat), Wu Qin Xi (das Spiel der fünf Tiere | ||||
| Herz-Kreislauf-Training Sturzprävention | 17.01.2025 – 28.03.2025 | 9 | Details | |
| Sturzprävention Präventives Herz-Kreislauf-Training Kooperation SV-DJK Taufkirchen - Nachbarschaftshilfe Taufkirchen, Unterhaching e.V. Kursbeschreibung: Verbessern Sie Ihre Fitness und Ihre Be | ||||
| Progressive Muskelentspannung am Abend | 06.02.2025 – 08.05.2025 | 12 | Details | |
| Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training Fotonachweis: Image by Freepik Kursbeschreibung: Tauche ein in eine Welt der inneren Ruhe und Gelassenheit mit unserem Kurs für Progressive Musk | ||||
| Progressive Muskelentspannung am Morgen | 05.02.2025 – 30.04.2025 | 14 | Details | |
| Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training Fotonachweis: Image by Freepik Kursbeschreibung: Tauche ein in eine Welt der inneren Ruhe und Gelassenheit mit unserem Kurs für Progressive Musk | ||||
| In Bewegung bleiben - Für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Menschen - Demenzsport | 13.01.2025 – 30.06.2025 | 6 | Details | |
| In Bewegung bleiben - Für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Menschen mit Demenz Wir (der SV-DJK Taufkirchen e.V., die Gemeinde Taufkirchen, der Landkreis München, die Alzheimer Gesellsc | ||||
| Gentle Flow Yoga | 07.01.2025 – 18.03.2025 | 7 | Details | |
| Gentle Flow Yoga - Frühjahr 2025 Kopf aus - Herz an! Kursbeschreibung: Eine Gentle Yoga Class ist eine sanfte und einladende Form des Yoga, die sich ideal für alle Erfahrungsstufen eignet, einschl | ||||
| Simple Yoga Flow | 07.01.2025 – 18.03.2025 | 13 | Details | |
| Simple Yoga Flow - Frühjahr 2025 Kopf aus - Herz an! Kursbeschreibung: Der Simple Yoga Flow ist eine "all level" Stunde und damit für jedes Level an Yoga Erfahrung geeignet. Simple Flow Yoga basi | ||||
| Dynamisches Yoga am Morgen | 10.01.2025 – 14.03.2025 | 0 | Details | |
| Energie tanken für einen erfolgreichen Start in den Tag Kursbeschreibung: Beginne den Tag mit fließendem und dynamischem Yoga im Vinyasa Stil. Der perfekte Start, um die Durchblutung zu fördern | ||||
| Yin Yang Yoga | 10.01.2025 – 14.03.2025 | 16 | Details | |
| Yin Yang Yoga Kursbeschreibung: In dieser Stunde verbindet sich fließendes Vinyasa Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativen Yin Yoga. Im Yang-Teil erlebst Du aktive, kreative Sequenzen, die deinen Kör | ||||
| Locker vom Hocker | 09.01.2025 – 13.03.2025 | 20 | Details | |
| Locker vom Hocker Kursbeschreibung: Im „Locker vom Hocker“ Yoga führst Du Deine Yogapraxis mit Unterstützung des Hockers aus, diese ist dadurch gelenkschonender. Durch sanfte, langsame und bewuss | ||||
| Feldenkrais Q1 2025 | 13.01.2025 – 24.03.2025 | 9 | Details | |
| Feldenkrais Q1 2025 Kursbeschreibung: Die Feldenkrais-Methode ist eine körperbezogene Behandlungsform, mit deren Hilfe die Qualität von Bewegungen und Körperhaltungen grundlegend verbessert werden | ||||
Bei generellen Fragen: SV-DJK Taufkirchen e.V. - Köglweg 99, 82024 Taufkirchen - Tel. 089/612 30 72 - E-Mail an Ihr SV-DJK Team