Funktional Workout - stärke dein Core
mit Gonzalo

Kursbeschreibung:

Tauche ein in ein funktionelles Training, das darauf abzielt, deinen gesamten Körper zu stärken und sich auf deine Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur zu konzentrieren. Verbessere deine Körperhaltung, erhöhe deine Herz-Kreislauf-Kapazität und steigere deine Kraft.

Wir nutzen eine Vielzahl von Methoden, einschließlich externer Gewichte, Widerstandsbänder und unseres eigenen Körpergewichts, um dich an deine Grenzen zu bringen.

Zielgruppe:

Funktional Workout richtet sich an Sportler zwischen 18 Jahren und fitten 50ern. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, dieser Kurs ist für alle geeignet.

Du kannst die Intensität jeder Übung individuell anpassen - sei es durch die Anzahl der Wiederholungen oder das Gewicht, das du verwendest.

Trainingszeit:

• 09.01.2025 - 26.06.2025 (max. 18x in diesem Zeitraum)
• Donnerstag, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
• An Feiertagen findet kein Training statt.
• In den Schulferien kann der Kurs nach Absprache stattfinden.

Ort:

Sportraum Tennisanlage, Birkenstraße 169, 82024 Taufkirchen.

Übungsleiter:

Gonzalo 

studierter Sportlehrer

Ausrüstung:

Sportkleidung, Handtuch, Trinkflasche, wenn vorhanden eigene Matte bitte mitbringen

Preise:

• Mitglieder SV-DJK oder Sportinsel: 50€
• Nicht-Mitglieder: 129€
• Jahreskarteninhaber: 0€
• Reha-Premium Mitglieder: 0€
• Der Preis gilt pro Person für max. 18 Einheiten

Erwerb Jahreskarte: [email protected]

Bezahlung:

• Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
• Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

• In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt.