Kursbeschreibung:
Pilates ist ein ausgewogenes und gesundes Ganzkörpertraining. Diese Trainingsform kombiniert die fließende Atmung und eine Grundspannung der Muskulatur. „Alle Kraft kommt aus der Körpermitte“ war der Leitsatz von Pilates-Erfinder Joseph Hubertus Pilates. Immer im Fokus sind langsame, hochkonzentrierte und ganz bewusst ausgeführte Bewegungen zur Stärkung der Körpermitte. Du trainierst die Tiefenmuskulatur und verbessert so nicht nur deine Haltung, sondern auch deine Flexibilität.
Ergänzt wird die Stunde mit regelmäßigen Kräftigungsübungen für den Rücken, denn das ist die gesündeste und nachhaltigste Methode Probleme vorzubeugen. Ein gesunder Rücken ist ein trainierter Rücken.
Zielgruppe:
Jeder der Freude und Spaß an der Bewegung hat.
Trainingszeit:
Ort:
Sporthalle Grundschule am Wald, Pappelstraße 1, 82024 Taufkirchen
Das brauchst du beim Training:
Sportkleidung, Getränk, Handtuch, eigene Sportmatte, das Training ist barfuß
Übungsleiter:
Andrea G.
Qualifikation DOSB B-Lizenz Prävention
Preise:
Erwerb Jahreskarte: [email protected]
Bezahlung:
Hinweise:
Allgemeine Geschäftsbedingungen:
Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:
Mail:[email protected] oder Tel.089 - 612 3072
Nummer | 60-FG-PIM-H1-2025 |
Zeit | 19:20 – 20:20 |
Freie Plätze | 4 |
Anmeldeschluss | 23.06.2025 |
Status | Garantierte Durchführung |
Bei generellen Fragen: SV-DJK Taufkirchen e.V. - Köglweg 99, 82024 Taufkirchen - Tel. 089/612 30 72 - E-Mail an Ihr SV-DJK Team