Pilates Mittwoch
Kursbeschreibung:
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.
Wir verbinden die klassischen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Beine und Po mit dem Training der Tiefenmuskulatur. Wir straffen die Körpermitte, schulen das Gleichgewicht und wirken Haltungsschwächen sowie Rückenbeschwerden entgegen.
Zielgruppe:
Alle Fitnesslevels
Trainingszeit:
- 08.01.2025 - 25.06.2025 (max.18 x in diesem Zeitraum)
- Mittwoch, 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
- An Feiertagen findet der Kurs nicht statt
- In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden
Ort:
Bewegungszentrum Taufkirchen, Eichenstraße 34, 82024 Taufkirchen
Das brauchst du beim Training:
bequeme Sportkleidung, Trinkflasche, evtl. eigene Matte
Übungsleiter:
Imke
Übungsleiterin DOSB C -Lizenz
Pilates-Trainerin
Preise:
- Mitglieder: 50€
- Nicht-Mitglieder: 129€
- Jahreskarteninhaber: 0€
- Reha-Premium Mitglieder: 0€
- Der Preis gilt pro Person für max. 18 Einheiten.
Erwerb Jahreskarte: [email protected]
Bezahlung:
- Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
- Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.
Hinweise:
- An Feiertagen findet kein Training statt.
Allgemeine Geschäftsbedingungen:
- Bitte beachte bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
- Änderungen vorbehalten
Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:
Mail: [email protected] oder Tel: 089-612 3072