Prä- und Postpartales Training Ausbildung zur Kursleitung

Mit der Ausbildung zur Kursleitung prä- und postpartales Training, kannst du Kurse von der Schwangerschaft bis zum intensiven Mamafitnesskurs geben. Du kannst Frauen gezielt trainieren, kennst moderne und effektive Beckenbodenübungen und passende Übungsvariationen für die Schwangerschaft, Rückbildung und im Aufbautraining.

Inhalt:

  • Pränatales Training 20 UE
    • Grundlagen Anatomie und Physiologie 
    • Veränderungen des Körpers während der Schwangerschaft 
    • Aktueller Stand der Wissenschaft zum Thema „Training in der Schwangerschaft“ 
    • Kontraindikationen und häufige Beschwerden in der Schwangerschaft (z.B. Symphysenschmerz)  
    • Aufwärmübungen, Trainingsmöglichkeiten zum Erhalt der Kraft und Beweglichkeit sowie Entspannung und Körperwahrnehmung in der Schwangerschaft 
    • Sensibilisierung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens in der Schwangerschaft 
    • Erlernen von Übungsvariationen und Alternativen bei schwangerschaftstypischen Einschränkungen 
  • Beckenbodentraining & Rückbildung 20 UE
    • Grundlagen Anatomie und Physiologie
    • Funktioneller Zusammenhang Beckenboden, Atmung und Haltung
    • Haltungsschulung
    • Formen und Ursachen von Beckenbodendysfunktionen z.B. Inkontinenz
    • Übungen für funktionelles Beckenbodentraining
    • Umgang mit Bauchwandschwäche und Rektusdiastase
  • Mamafitness 20UE
    • Trainingslehre und Bewegungslehre 
    • Grundlagen Anatomie und Physiologie der Körpermitte   
    • Funktionelles Beckenbodentraining (Berücksichtigung von Kraft, Ausdauer, Entspannung, Reflektorik) 
    • Indirektes Beckenbodentraining 
    • Funktionelles Training: Anteriores & Posteriores Oblique System 
    • Gezielte Übungen bei Rektusdiastase und Beckenbodendysfunktionen 
    • Regeneration der geraden Bauchmuskulatur 1 Jahr nach Geburt 
    • Faszientraining nach der Rückbildung 
    • Erstellung eines Trainings für Mütter unter Berücksichtigung Methodischer Prinzipien 

Diese Ausbildung ist das Richtige für dich, wenn du…

  • dir ein umfangreiches Basiswissen bezüglich Training in der Schwangerschaft, Rückbildung und Beckenbodentraining wünschst
  • ganzheitliche Kurse für Frauen anbieten und deine Teilnehmerinnen langfristig begleiten möchtest
  • dir unsicher bist, wie du Frauen im Training gut betreust
  • planst Präventionskurse nach §20 SGB V anzubieten.*

*Bitte beachte unsere Hinweise zu Präventionskursen! Vorhandene ZPP Grundqualifikation erforderlich.

Im Preis enthalten 

  • 60 UE Fortbildung
  • Handout zu jeder Ausbildung: Basiswissen und aktuelle Evidenz
  • Workbook zu jeder Ausbildung: zahlreiche Übungen und Trainingsabfolgen
  • Beispielhafter Stundenverlaufsplan mit kompletten Kursstunden
  • Praxis-Heft „Beckenbodenglück“ mit Übungen, Tipps und Tricks zu Beckenboden und Rektusdiastase 
  • Teilnahmebescheinigung
  • Online: Aufzeichnungen der Praxiseinheiten (12 Wochen verfügbar)  
  • 3 zertifizierte Konzepte für deinen Präventionskurs mit umfangreicher Konzepteinweisung
  • individuelle Begleitung wähend des Zertifizierungsprozesses

Organisatorisches

Nach deiner Buchung erhältst du einen Gutscheincode. Mit diesem Code kannst du dich für die einzelnen Fortbildungen anmelden. Suche dir selbst aus, ob du in Präsnez oder Online teilnehmen möchtest und welcher Termin dir am besten passt.

Jetzt anmelden
E-Mail akademie@leben-bewegt.de
Preis Prä- und PostpartaltrainerIn mit ZPP
EUR 1'500.00
Prä- und PostpartaltrainerIn ohne ZPP
EUR 1'300.00