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Kursangebot 2023 / 2024

I-2312 Feldenkrais 2

Thema

I - Sport, Bewegung

Kurzbeschrieb

Feldenkrais bringt "Körper und Geist in Bewegung" nach der Methode von Moshé Feldenkrais.

Kursinhalte

FK in Gruppen ist eine mündlich angeleitete Bewegungsmethode, die den Teilnehmenden unterschiedliche Reisen durch den eigenen Körper ermöglicht. Spielerisch werden Zusammenhänge von Bewegungsketten erfahren, körperliche und geistige Funktionen verknüpft, Wahrnehmungsfähigkeiten herausgefordert und geübt. Es geht um nichtleistungsbetonte Lernprozesse von vielfältigen, z. T. ungewohnten, aus früher Kindheit längst vergessenen Bewegungen.

Vorgehen, Methode, Einbezug der Teilnehmenden

Die Lektionen à 50 Min. finden auf einer Bodenmatte statt. Die Teilnehmenden setzen die Anleitung ihren Möglichkeiten entsprechend um. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bequeme Kleider!

Zusatzinfo

FK eignet sich für alle, die den achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper suchen, in Bewegung bleiben wollen und den Prozess des Lernens für nie abgeschlossen halten.
6 bis 7 Teilnehmende

Moderatorin

Esther Lehmann bestlehm@bluewin.ch

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