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Kursangebot 2025 / 2026
F-2501 Atem und Achtsamkeit 1
Thema
F- Werte, Lebenskunst, Achtsamkeit
Kurzbeschrieb
Gelassen, zentriert und fokussiert sein durch regelmässige Atem- und Achtsamkeitspraxis
Kursinhalte
Den Umgang mit Stress verbessern? Eine Ruheoase finden? Neue Impulse zur Körperwahrnehmung erhalten? Einfache Atemmeditationen erlernen? Vom Innovationsdruck unseres digitalen Alltags pausieren? - Dies alles und noch mehr kannst du erleben oder dich darin üben. - Im gemeinsamen Gespräch verraten wir uns gegenseitig die besten Tricks fürs Umsetzen im Alltag.
Vorgehen, Methode, Einbezug der Teilnehmenden
Regelmässig teilnehmen, offen sein für Erfahrungen, die Gesprächsrunde mitgestalten. Bitte Kleidung mit Bewegungsfreiheit anziehen, Schichtenlook, auch was Warmes dabei haben. Persönliches Tuch zum Abdecken der Matte.
Zusatzinfo
Kompaktkurs, mit der Möglichkeit zur Fortsetzung im Januar / Februar 26
8 bis 14 Teilnehmende
Moderatorin
Lilo Ramser, [email protected]
| Kurs | F-2501 Atem und Achtsamkeit 1 |
| Wochentag | Di |
| Datum | 28.10.2025 – 02.12.2025 |
| Zeit | 14:30 – 16:00 |
| Ort | Yoga erleben Holzikofenweg 20 3007 Bern |
| Status | Ausgebucht / Anmeldefrist abgelaufen |
| Freie Plätze | 1 |
| Nr. | Datum | Zeit | Raum | Adresse |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 28.10.2025 | 14:30 – 16:00 | Yogasaal | Holzikofenweg 20, 3007 Bern |
| 2 | 04.11.2025 | 14:30 – 16:00 | Yogasaal | Holzikofenweg 20, 3007 Bern |
| 3 | 11.11.2025 | 14:30 – 16:00 | Yogasaal | Holzikofenweg 20, 3007 Bern |
| 4 | 18.11.2025 | 14:30 – 16:00 | Yogasaal | Holzikofenweg 20, 3007 Bern |
| 5 | 25.11.2025 | 14:30 – 16:00 | Yogasaal | Holzikofenweg 20, 3007 Bern |
| 6 | 02.12.2025 | 14:30 – 16:00 | Yogasaal | Holzikofenweg 20, 3007 Bern |
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