Dich komplett zu verwöhnen, steht im Fokus, und zwar mit dem passenden Mix aus meiner langjährigen „Bewegungsschatzkiste“. Die Bewegungs- und Entspannungssequenzen werden verschiedene Schwerpunkte haben und dienen vor allem der Regeneration und Energetisierung.
Auch wenn das „Stundenplanangebot“ reichhaltig sein wird, geht es nicht um Leistung. Jede Teilnehmerin trainiert nach ihren individuellen Bedürfnissen.
Wir werden mit vielfältigen Elementen aus den Bereichen Pilates und Yoga arbeiten. Einflüsse aus anderen Konzepten kommen dazu: wie zum Beispiel die Franklin-Methode oder das genüssliche Rollen auf speziellen, neuartigen Massagebällen. Alles in allem entsteht ein Wow-Wochenende, aus dem Du mit frisch geladenen Akkus zurückkehrst.
Gut Saunstorf bietet genau den richtigen Rahmen. Ein aufwendig und schön saniertes altes Gutshaus im Grünen, nahe Wismar, lädt Dich ein Deine Seele baumeln zu lassen.
Das Wochenende beinhaltet 10 Bewegungs- /Entspannungsangebote. Ihr entscheidet an welcher Session Ihr teilnehmen möchtet und wann Ihr Zeit für Euch braucht. Für individuelle Trainingsfragen stehe ich Euch jederzeit zur Verfügung!
Die Zimmerbuchung müsst Ihr bitte selbst erledigen. Das Anmeldeformular mit allen Infos für die Zimmerbuchung erhaltet Ihr nach der Retreat-Anmeldung von mir per Email.
Da ich nur ein begrenztes Zimmerkontigent bis sechs Wochen vor Retreat-Beginn reservieren kann, möchte ich Euch empfehlen, rechtzeitig ein Zimmer zu buchen!
Pro Nacht : EZ 138 -168 € inkl. Vollpension pro Person. DZ 98 - 138 € inkl. Vollpension pro Person bei Doppelbelegung.
Die Vollpension enthält Frühstück, Mittag- und Abendessen und gilt ab Freitag Abendessen bis Montag Mittagessen.
Massagen und Sauna (ab 5 Teilnehmerinnen exklusiv für uns) können extra zugebucht werden.