Course	Kraulkurs - Fortgeschritten ERW - AN
Price	EUR 43.00
Date	12.08.2026 – 26.08.2026
Available places	3 57%
Lessons	3 Lessons
Weekday	Wed
Time	19:30 – 20:15
Registration deadline	13.08.2026
Status	Guaranteed implementation
Location	Freizeitbad Aquella Am Stadion 2 91522 Ansbach
Contact	Ziebuhr Christian und Uhl Konstantin GbR Kirchenweg 26 91522 Ansbach Tel. 017634990416 www.schwimmschule-christianziebuhr.de

Du beherrschst die Grundlagen des Kraulschwimmens und möchtest deine Technik gezielt verbessern? In diesem Fortgeschrittenenkurs arbeiten wir an einem effizienteren, schnelleren und kraftsparenden Schwimmstil.

Der Fokus liegt auf der Verfeinerung der Kraultechnik, einer verbesserten Wasserlage sowie einer sauberen Koordination von Armzug, Beinschlag und Atmung. Durch abwechslungsreiche Technikübungen, gezielte Trainingsformen und individuelles Feedback optimierst du deine Schwimmeffizienz und steigerst Ausdauer sowie Tempo.

Kursinhalte

Verbesserung von Wasserlage und Körperspannung
Effizienter Armzug und ökonomische Zugtechnik
Atemrhythmus und beidseitige Atmung
Optimierung von Beinschlag und Koordination
Wenden, Gleiten und Schwimmfluss
Technik- und Intervalltraining zur Leistungssteigerung

No.	Date	Time	Trainer	Location	Description
1	12.08.2026	19:30 – 20:15	Mr Ernst Sessner	Freizeitbad Aquella	Kraulkurs-Fortgeschritten
2	19.08.2026	19:30 – 20:15	Mr Ernst Sessner	Freizeitbad Aquella	Kraulkurs-Fortgeschritten
3	26.08.2026	19:30 – 20:15	Mr Ernst Sessner	Freizeitbad Aquella	Kraulkurs-Fortgeschritten

Kraulkurs - Fortgeschritten ERW - AN

Kursinhalte