Maîtriser et vaincre le stress au travail

  • Vous vous sentez souvent fatigué.e et vous aimeriez comprendre pourquoi?
  • Avez-vous de la difficulté à vous endormir ou ressassez-vous souvent certaines thématiques liées au travail?
  • Quelles sont les méthodes qui vous permettraient de réduire votre niveau de stress de manière ponctuelle et durable?

 

Horaire : 8h30 - 17h00

Le prix peut être varié selon les éventuelles adaptations au contexte instituionnel. 

Nombre de participants : minimum 7, maximum 15 participants

Finalités / Objectifs

  • Analyser son niveau de stress personnel et les moyens de le gérer
  • Apprendre comment le stress se développe et comment l'éviter grâce à des mesures de promotion de la santé
  • Reconnaître comment vous pouvez influencer vos pensées et vos sentiments afin que vous puissiez garder un équilibre entre votre but, vos idées, sentiments et actions

Moyens pédagogiques 

  • Apports théoriques
  • Travaux en groupe et individuels
  • Questionnaire d’évaluation du stress avec résultat confidentiel et personnel

Public cible

Tout public

Formatrice / Formateur

Cathrine Mathey, Psychologue du travail FSP au bénéfice d'un certificat de coaching en PNL et d'un brevet fédéral de formatrice d'adulte

 

 

Cours Maîtriser et vaincre le stress au travail
Contact SLD Formations Valais c/o AVALEMS
Tourbillon 19
1950 Sion
Tél. 027 323 03 33
www.avalems.ch/formation
Prix Professionnels santé EMS/CMS
CHF 1'800.00

 

DEMANDE INTRAMUROS

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