Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt

Ein gutes und gesundes Faszientraining erhöht die Leistungsfähigkeit der Muskulatur und verringert die Verletzungsgefahr. Das spezielle Training mit den Smoveys hilft beim Aufbau eines geschmeidigen und kraftvollen Bindegewebes.

Mit diesem grünen Fitnessgerät können wir noch folgende Bereiche trainieren:   

• Formt und strafft den ganzen Körper (speziell Oberarme, Bauch, Beine, Po)
• Trainiert die Tiefenmuskulatur (erhöhte Fettverbrennung) & steigert Ausdauer
• Strafft das Bindegewebe (Anti-Cellulite)
• Löst Verspannungen (Nacken, Schulter, Rücken) & erhält Mobilisation & Beweglichkeit
• Stärkt die Knochenstruktur (Osteoporose-Prophylaxe)
• Fördert den Lymphfluss (Entgiftung/Entschlackung)
• Verbessert die Koordinationsfähigkeit (Sturzprophylaxe) & Verbindung der rechten und linken Gehirnhälfte

Bitte Smoveys mitnehmen, Leihsmoveys sind auch vorhanden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch    

 

Am 01.10.2025 findet eine kostenlose Schnupperstunde statt, sofern genügend Anmeldungen vorliegen. Bei Interesse bitte unbedingt anmelden.

Course	Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt
Number	WS2025-130
Location	Bewegungsraum Dr. Anton Krabichler Platz 8/4 2301 Groß-Enzersdorf
Date	01.10.2025 – 17.12.2025
Weekday	Wed
Price	EUR 0.00 – 244.00
Contact	Volkshochschule Groß-Enzersdorf Rathausstraße 5 2301 Groß-Enzersdorf Tel. 066488948532 vhs.gross-enzersdorf.gv.at
Registration deadline	03.10.2025 00:00
Status	Fully booked / registration deadline expired