Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining für mehr Beweglichkeit, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt.
Trainiert wird vor allem der Rücken und der Beckenboden, aber auch Bauch, Beine, Po und Arme. Dadurch wird die Rumpf- und Stützmuskulatur gezielt gestärkt und sorgt so für eine aufrechtere Haltung.
Mitzubringen: Yogamatte, Decke
Am 12. Februar 2026 findet eine kostenlose Schnupperstunde. Bei Interesse bitte unbedingt anmelden.
| Course | Pilates |
| Number | SS2026-132 |
| Location | Mittelschule Groß-Enzersdorf Schießstatt-Ring 2 2301 Groß-Enzersdorf |
| Date | 12.02.2026 – 11.06.2026 |
| Weekday | Thu |
| Price | EUR 0.00 – 184.00 |
| Contact | Volkshochschule Groß-Enzersdorf Rathausstraße 5 2301 Groß-Enzersdorf Tel. 066488948532 vhs.gross-enzersdorf.gv.at |
| Registration deadline | 15.02.2026 00:00 |
| Status | Open for registrations |
| No. | Date | Time | Description | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 12.02.2026 | 18:30 – 19:30 | Schnupperstunde | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 2 | 19.02.2026 | 18:30 – 19:30 | Termin | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 3 | 26.02.2026 | 18:30 – 19:30 | Termin | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 4 | 05.03.2026 | 18:30 – 19:30 | Termin | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 5 | 12.03.2026 | 18:30 – 19:30 | Termin | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 6 | 19.03.2026 | 18:30 – 19:30 | Termin | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 7 | 26.03.2026 | 18:30 – 19:30 | Termin | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 8 | 16.04.2026 | 18:30 – 19:30 | Termin | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 9 | 23.04.2026 | 18:30 – 19:30 | Termin | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 10 | 30.04.2026 | 18:30 – 19:30 | Termin | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 11 | 07.05.2026 | 18:30 – 19:30 | Termin | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 12 | 21.05.2026 | 18:30 – 19:30 | Termin | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 13 | 28.05.2026 | 18:30 – 19:30 | Termin | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 14 | 11.06.2026 | 18:30 – 19:30 | Termin | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |