Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt

Ein gutes und gesundes Faszientraining erhöht die Leistungsfähigkeit der Muskulatur und verringert die Verletzungsgefahr. Das spezielle Training mit den Smoveys hilft beim Aufbau eines geschmeidigen und kraftvollen Bindegewebes.

Mit diesem grünen Fitnessgerät können wir noch folgende Bereiche trainieren:   

  • Formt und strafft den ganzen Körper (speziell Oberarme, Bauch, Beine, Po)
  • Trainiert die Tiefenmuskulatur (erhöhte Fettverbrennung) & steigert Ausdauer
  • Strafft das Bindegewebe (Anti-Cellulite)
  • Löst Verspannungen (Nacken, Schulter, Rücken) & erhält Mobilisation & Beweglichkeit
  • Stärkt die Knochenstruktur (Osteoporose-Prophylaxe)
  • Fördert den Lymphfluss (Entgiftung/Entschlackung)
  • Verbessert die Koordinationsfähigkeit (Sturzprophylaxe) & Verbindung der rechten und linken Gehirnhälfte

Bitte Smoveys mitnehmen, Leihsmoveys sind auch vorhanden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch    

 

Am 01.10.2025 findet eine kostenlose Schnupperstunde statt, sofern genügend Anmeldungen vorliegen. Bei Interesse bitte unbedingt anmelden.

Course Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt
Number WS2025-130
Location Bewegungsraum
Dr. Anton Krabichler Platz 8/4
2301 Groß-Enzersdorf
Date 01.10.2025 – 17.12.2025
Weekday Wed
Price EUR 0.00 – 244.00
Contact Volkshochschule Groß-Enzersdorf
Rathausstraße 5
2301 Groß-Enzersdorf
Tel. 066488948532
vhs.gross-enzersdorf.gv.at
Registration deadline 03.10.2025 00:00
Status Fully booked / registration deadline expired
No. Date Time Description Trainer
1 01.10.2025 11:00 – 12:00 Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt - Schnupperstunde Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin
2 08.10.2025 11:00 – 12:00 Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin
3 15.10.2025 11:00 – 12:00 Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin
4 22.10.2025 11:00 – 12:00 Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin
5 05.11.2025 11:00 – 12:00 Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin
6 12.11.2025 11:00 – 12:00 Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin
7 19.11.2025 11:00 – 12:00 Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin
8 26.11.2025 11:00 – 12:00 Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin
9 03.12.2025 11:00 – 12:00 Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin
10 10.12.2025 11:00 – 12:00 Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin
11 17.12.2025 11:00 – 12:00 Faszientraining mit Smoveys VORMITTAGSKURS - für Jung und Alt Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin