AQUA-Aerobic

Aqua-Aerobic mit Auftriebsmitteln:

Poolnudel, Beinschwimmer, Scheiben, Hanteln oder auch Schwimmbrettern

10 Stunden a 45Minuten

Voraussetzungen:

• schwimmen können
• Spaß an Bewegung und Fitness
• für Fortgeschrittene

Kursziele:

• steigert & verbessert die Kondition, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
• strafft die Figur
• bringt in der Gruppe Spaß und Motivation

Hinweise:

Die Kurse finden im Badezentrum Sindelfingen im Nichtschwimmerbecken statt.