Dieser Kurs eignet sich besonders für Yoga-Einsteiger ohne grundlegende Bewegungs-Einschränkungen und für Yogini, die längere Zeit pausiert haben.
Wir beginnen unsere Stunde mit Achtsamkeits- und Atemübungen (Pranayamas) und erarbeiten verschiedene Yoga-Haltungen (Asanas) zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Balance. Während des gesamten Kurses erlernst Du die Elemente des Sonnengrußes (Surya Namaskar I) und erlebst die wohltuende Wirkung dieser Bewegungsabfolge im Einklang mit Deinem Atem. In der ausgedehnten Abschluss-Sequenz beenden wir die Stunde mit Shavasana, der Yoga-Tiefenentspannung.
| Kurs | Yoga für Einsteiger - Weekender |
| Nummer | 1060 |
| Freie Plätze | 22 |
| Dauer | 12 Tag(e) - 12 Lektionen |
| Wochentag | Fr |
| Preis | EUR 10.00 – 45.00 |
| Ort | Eckmannshausen Am Waldhang 6 57250 Netphen |
| Kontakt | TVE Dreis - Tiefenbach 1893 e. V. Hüttenwiese 10 57250 Netphen Tel. 01607719550 www.tve-dreis-tiefenbach.de |
| Anmeldeschluss | 14.01.2025 00:55 |
| Nr. | Datum | Zeit | Beschreibung | Ort | Raum | Leiter*in |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 17.01.2025 | 17:45 – 19:00 | Yoga für Einsteiger - Weekender | Eckmannshausen | Grundschulturnhalle | Ulrike Weyel |
| 2 | 24.01.2025 | 17:45 – 19:00 | Yoga für Einsteiger - Weekender | Eckmannshausen | Grundschulturnhalle | Ulrike Weyel |
| 3 | 31.01.2025 | 17:45 – 19:00 | Yoga für Einsteiger - Weekender | Eckmannshausen | Grundschulturnhalle | Ulrike Weyel |
| 4 | 07.02.2025 | 17:45 – 19:00 | Yoga für Einsteiger - Weekender | Eckmannshausen | Grundschulturnhalle | Ulrike Weyel |
| 5 | 14.02.2025 | 17:45 – 19:00 | Yoga für Einsteiger - Weekender | Eckmannshausen | Grundschulturnhalle | Ulrike Weyel |
| 6 | 21.02.2025 | 17:45 – 19:00 | Yoga für Einsteiger - Weekender | Eckmannshausen | Grundschulturnhalle | Ulrike Weyel |
| 7 | 07.03.2025 | 17:45 – 19:00 | Yoga für Einsteiger - Weekender | Eckmannshausen | Grundschulturnhalle | Ulrike Weyel |
| 8 | 14.03.2025 | 17:45 – 19:00 | Yoga für Einsteiger - Weekender | Eckmannshausen | Grundschulturnhalle | Ulrike Weyel |
| 9 | 21.03.2025 | 17:45 – 19:00 | Yoga für Einsteiger - Weekender | Eckmannshausen | Grundschulturnhalle | Ulrike Weyel |
| 10 | 28.03.2025 | 17:45 – 19:00 | Yoga für Einsteiger - Weekender | Eckmannshausen | Grundschulturnhalle | Ulrike Weyel |
| 11 | 04.04.2025 | 17:45 – 19:00 | Yoga für Einsteiger - Weekender | Eckmannshausen | Grundschulturnhalle | Ulrike Weyel |
| 12 | 11.04.2025 | 17:45 – 19:00 | Yoga für Einsteiger - Weekender | Eckmannshausen | Grundschulturnhalle | Ulrike Weyel |