Hatha Yoga - Yoga Nidra, 1. Quartal 2021

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra bei Stina in Karlsruhe

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra – finde innere Ruhe und Ausgeglichenheit

Deine Yogalehrerin: Stina Hauser

 

Was dich im Kurs erwartet:

Yoga Nidra – der bewusst dynamische Heil-Schlaf des Yogi (wacher Schlaf) – ist eine Technik, die dich lehrt, tief zu entspannen und dein Bewusstsein zu entwickeln. 
Jede Kurseinheit starten wir mit einem Ankommensritual. Sanfte Lockerungs- und Atemübungen lassen dich ankommen – in Raum, Körper und Moment.  
Erlebe in jeder Yoga Nidra Stunde eine Tiefenentspannung von 30 – 40 Minuten Dauer. Mache es dir in Rückenlage auf deiner Matte bequem und lausche meiner Stimme, die dich Schritt für Schritt in eine besondere, tiefenwirksame Form der Entspannung führt.  
Erlebe körperliche und geistige Regeneration und schöpfe neue Kraft. 
Profitiere von einer tiefen inneren Ruhe und Ausgeglichenheit, einem klaren & frischen Geist, neuer Energie und Lebensqualität.


Voraussetzungen für diesen Kurs:

Du benötigst keine Vorkenntnisse, weder in Yoga- noch Entspannungstechniken. Lass dich einfach fallen und tauche ein in tiefe Entspannung.

Yoga Nidra ist geeignet für Mütter, Väter, Großeltern Berufstätige, Schüler, Studenten…. Einfach alle, die einen geschützten Raum suchen um aufzutanken, innere Ruhe zu finden und die Lebensqualität zu verbessern.

Probiere es aus – es wird dir guttun… 

Was anziehen / mitbringen - Hygiene-Maßnahmen auf Grund Covid19:

Trage bequeme Sportkleidung.
Bitte bring mit: Getränk, deine eigene bequeme Matte, eigene Decke, ggf. ein Sitz- /Meditationskissen, sowie bei Bedarf Lagerungsmateriel (z.B. ein Polster zur Unterlagerung deiner Knie, ein dünnes Kissen oder ein kleines Handtuch zur Unterlagerung deines Kopfes). 

WC und Umkleidemöglichkeit, stehen zur Verfügung.

Weitere Infos zu Hygiene- und Verhaltensregeln

 

Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bis zu 2 x / Jahr von deiner Krankenkasse bezuschusst werden
 → so geht’s

Probetraining ist möglich. Sende eine E-Mail an team@stina-gesundheitstraining.de.

 

Veranstaltungsort: 

Status Für Anmeldungen geöffnet
Freie Plätze
19
0%
Kurs Hatha Yoga - Yoga Nidra, 1. Quartal 2021
Wochentag Mo
Datum 11.01.2021 – 29.03.2021
Lektionen 12 Lektionen
Zeit 09:00 – 10:00
Preis € 140,00 – 156,00
MwSt inkl.
Ort KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal
Hainbuchenweg 1
76199 Karlsruhe Rüppurr
E-Mail team@stina-gesundheitstraining.de
Kontakt Stina Hauser Gesundheitstraining Yoga & Pilates
Belchenstr. 38
76199 Karlsruhe
Tel. 0179 9204897
www.stina-gesundheitstraining.de/

Alle Termine:

Nr. Datum Zeit Leiter Ort Beschreibung
1 11.01.2021 09:00 – 10:00 Stina Hauser KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Yoga Nidra ♥ innere Ruhe & Ausgeglichenheit
2 18.01.2021 09:00 – 10:00 Stina Hauser KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Yoga Nidra ♥ innere Ruhe & Ausgeglichenheit
3 25.01.2021 09:00 – 10:00 Stina Hauser KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Yoga Nidra ♥ innere Ruhe & Ausgeglichenheit
4 01.02.2021 09:00 – 10:00 Stina Hauser KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Yoga Nidra ♥ innere Ruhe & Ausgeglichenheit
5 08.02.2021 09:00 – 10:00 Stina Hauser KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Yoga Nidra ♥ innere Ruhe & Ausgeglichenheit
6 15.02.2021 09:00 – 10:00 Stina Hauser KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Yoga Nidra ♥ innere Ruhe & Ausgeglichenheit
7 22.02.2021 09:00 – 10:00 Stina Hauser KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Yoga Nidra ♥ innere Ruhe & Ausgeglichenheit
8 01.03.2021 09:00 – 10:00 Stina Hauser KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Yoga Nidra ♥ innere Ruhe & Ausgeglichenheit
9 08.03.2021 09:00 – 10:00 Stina Hauser KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Yoga Nidra ♥ innere Ruhe & Ausgeglichenheit
10 15.03.2021 09:00 – 10:00 Stina Hauser KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Yoga Nidra ♥ innere Ruhe & Ausgeglichenheit
11 22.03.2021 09:00 – 10:00 Stina Hauser KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Yoga Nidra ♥ innere Ruhe & Ausgeglichenheit
12 29.03.2021 09:00 – 10:00 Stina Hauser KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Yoga Nidra ♥ innere Ruhe & Ausgeglichenheit