Hatha Yoga Level 2 - entfalte dein Potenzial
„Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ Galileo Galilei
Deine Yogalehrerin: Stina
Was dich in diesem Kurs erwartet:
Hatha Yoga Level 2 ist eine achtsam herausfordernde Mittelstufenklasse.
Jede Kurseinheit startet mit einer Anfangsentspannung. Bewusste Wahrnehmungsübungen lassen dich ankommen – in Raum, Körper und Moment.
Fortgeschrittenes Pranayama (Atemübungen), Meditation, Sonnengrüße und Asanas für einen gesunden, flexiblen und zugleich starken Körper & Geist machen einen Großteil deiner Praxis aus. Erlebe Meditation in Bewegung. Eine fließende Stunde, mit langsamen, geschmeidigen als auch kraftvollen und dynamischen Flows, sowie meditativ gehaltenen Elementen, die dich tief in dir Selbst ankommen, stellenweise herausfordern und dein volles Potenzial erleben und entfalten lassen. Auf spielerische Weise tastest du dich an fortgeschrittene Asanas heran und entdeckst dich, deine Grenzen und Möglichkeiten immer wieder neu. Eine ausgedehnte Shavasanapraxis rundet diese Yoga Klasse ab.
Voraussetzungen:
Hatha Yoga Level 2 ist eine herausfordernde Mittelstufenklasse.
Für Yoga-Mittelstufe und fortgeschrittene YogiNIs geeignet. Wenn du bereits Erfahrung in Yoga hast und die Herausforderung suchst, dich weiterentwickeln, dein erreichtes Niveau halten oder eine tiefgängigere (körperlich-, energetisch-, geistig-, wie philosophische) Praxis erleben möchtest, dann bist du in diesem Kurs richtig.
Für diese Yoga Klasse solltest du Yoga erfahren und Sport- / Bewegungsgesund sein.
Was anziehen / mitbringen:
Trage bequeme Sportkleidung, bring dir ggf. dicke Socken, ein wärmendes Longsleeve sowie auf Wunsch deine eigene Yogamatte und deine eigene Decke mit.
Getränke, WC und eine Umkleidemöglichkeit, Matten, Decken und Sitz- /Meditationskissen stehen zur Verfügung.
Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bis zu 2 x / Jahr von deiner Krankenkasse bezuschusst werden
→ so geht’s
Probetraining ist möglich. Sende eine E-Mail an info@stina-gesundheitstraining.de.
Veranstaltungsort:
Hans-Kampffmeyer Saal, Hainbuchenweg 1, 76199 Karlsruhe Rüppurr