vormaliger Titel "Gesunder Rücken"
Einseitige Arbeitstätigkeiten können schnell zu Rückenschmerzen und chronischen Beschwerden führen. Deshalb ist es essenziell, sich mit dem Thema Rückengesundheit zu befassen, um solche Probleme zu vermeiden. Die Maßnahme „Den Rücken bei einseitigen Arbeitstätigkeiten fit halten“ vermittelt praktische Tipps und Strategien, die den Rücken stärken sowie Beschwerden vorbeugen. Denn Rückenschmerzen sind vermeidbar, wenn man weiß, wie man richtig vorgeht. Schützen Sie Ihre Gesundheit und machen Sie Ihren Arbeitsalltag rückenfreundlicher! Rückenschmerzen gehören von nun an der Vergangenheit an.
Inhalte:
- Fakten zur gesunden Wirbelsäule
- Das Sitzen während der Arbeit und seine Auswirkungen
- Was die Wirbelsäule gar nicht mag
- Tipps und Tricks zur Ergonomie am Arbeitsplatz
- Praktische Übungen zur muskulären Entspannung und Aktivierung am Arbeitsplatz
Der Zugangslink zu der Veranstaltung, wird Ihnen spätestens einen Tag vor dem ersten Termin, von den Leitenden per Mail zugesendet.