Pilates 18.30 - 19.30 Uhr (§20 SGB V)

Das Pilates-Mattentraining bietet ein einstündiges bewegungsintensives Workout für den ganzen Körper, das Spaß macht (ein nicht zu unterschätzender Faktor) und genügend Anreize und Anregungen für das zusätzliche Training zu Hause liefert. Innerhalb einer Übungseinheit werden die Übungen so ausgewählt werden, dass die Bewegung im Fluss bleibt und ein harmonischer Wechsel von einer Übung in die andere stattfinden kann. Eine Übungseinheit wird – je nach Ausgangssituation der Kursteilnehmer in unterschiedlicher Gewichtung – Übungen aus allen Bewegungskategorien enthalten. Die Reihenfolge richtet sich nach dem Ausgangsniveau der Kursteilnehmer und der Möglichkeit, harmonische Übergänge zu finden. Teilnehmer werden mit der Pilates-Terminologie und den Übungsanweisungen vertraut gemacht. Ziel der Basisübungen ist es, Rumpfstabilität aufzubauen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern.

Pilateskurs nach §20 SGB V

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Kurs	Pilates 18.30 - 19.30 Uhr (§20 SGB V)
Nummer
Freie Plätze	2
Datum	07.01.2025 – 11.03.2025
Preis	EUR 130.00
Ort	Praxis Lebensfit Hohenzollernstraße 119 56068 Koblenz
Kontakt	aktiviko Eichendorffstr. 31 56075 Koblenz Tel. 01711762381 www.aktiviko.de
Anmeldeschluss	05.01.2025 00:00
Status	Garantierte Durchführung