Das Kursprogramm ist ein Grundkurs für Erwachsene Neu- oder Wiedereinsteiger, die noch nie bzw. lange nicht mehr sportlich aktiv waren und die nun ein Programm zur Gesundheitsförderung suchen, welches fasziale Schmerzen am Bewegungsapparat vorbeugt und ihr Körpergefühl sowie die Leistungsfähigkeit verbessert. Kern des Programms ist das individuell dosierte Training der Faszien mit besonderem Augenmerk auf die Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat durch frühzeitiges lockern und lösen der Körperfaszien. Sie lernen, in der Gruppe das verhaltensorientiert vermittelte Wissen in praktisches Training umzusetzen und trainieren neben der Koordination und Beweglichkeit auch Ihre Kraft.
Präventionskurs nach §20 SGB V
| Kurs | Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining 18.30 - 19.30 Uhr (§20 SGB V) |
| Nummer | |
| Freie Plätze | 12 |
| Datum | 10.01.2025 – 07.03.2025 |
| Preis | EUR 105.00 |
| Ort | Praxis Lebensfit Hohenzollernstraße 119 56068 Koblenz |
| Kontakt | aktiviko Eichendorffstr. 31 56075 Koblenz Tel. 01711762381 www.aktiviko.de |
| Anmeldeschluss | 07.01.2025 00:00 |
| Status | Für Anmeldungen geöffnet |
| Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort | Beschreibung |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 10.01.2025 | 18:30 – 19:30 | Stefanie Kneisle | Praxis Lebensfit | Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining |
| 2 | 17.01.2025 | 18:30 – 19:30 | Stefanie Kneisle | Praxis Lebensfit | Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining |
| 3 | 24.01.2025 | 18:30 – 19:30 | Stefanie Kneisle | Praxis Lebensfit | Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining |
| 4 | 07.02.2025 | 18:30 – 19:30 | Stefanie Kneisle | Praxis Lebensfit | Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining |
| 5 | 14.02.2025 | 18:30 – 19:30 | Stefanie Kneisle | Praxis Lebensfit | Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining |
| 6 | 21.02.2025 | 18:30 – 19:30 | Stefanie Kneisle | Praxis Lebensfit | Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining |
| 7 | 28.02.2025 | 18:30 – 19:30 | Stefanie Kneisle | Praxis Lebensfit | Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining |
| 8 | 07.03.2025 | 18:30 – 19:30 | Stefanie Kneisle | Praxis Lebensfit | Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining |