Pilates 19.45 - 20.45 Uhr (§20 SGB V)

Das Pilates-Mattentraining bietet ein einstündiges bewegungsintensives Workout für den ganzen Körper, das Spaß macht (ein nicht zu unterschätzender Faktor) und genügend Anreize und Anregungen für das zusätzliche Training zu Hause liefert. Innerhalb einer Übungseinheit werden die Übungen so ausgewählt werden, dass die Bewegung im Fluss bleibt und ein harmonischer Wechsel von einer Übung in die andere stattfinden kann. Eine Übungseinheit wird – je nach Ausgangssituation der Kursteilnehmer in unterschiedlicher Gewichtung – Übungen aus allen Bewegungskategorien enthalten. Die Reihenfolge richtet sich nach dem Ausgangsniveau der Kursteilnehmer und der Möglichkeit, harmonische Übergänge zu finden. Teilnehmer werden mit der Pilates-Terminologie und den Übungsanweisungen vertraut gemacht. Ziel der Basisübungen ist es, Rumpfstabilität aufzubauen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern.

Pilateskurs nach §20 SGB V

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Kurs Pilates 19.45 - 20.45 Uhr (§20 SGB V)
Nummer
Freie Plätze 6
Datum 07.01.2025 – 11.03.2025
Preis EUR 130.00
Ort Praxis Lebensfit
Hohenzollernstraße 119
56068 Koblenz
Kontakt aktiviko
Eichendorffstr. 31
56075 Koblenz
Tel. 01711762381
www.aktiviko.de
Anmeldeschluss 05.01.2025 00:00
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Leiter*in Ort Beschreibung
1 07.01.2025 19:45 – 20:45 Stefanie Kneisle Praxis Lebensfit Pilates
2 14.01.2025 19:45 – 20:45 Stefanie Kneisle Praxis Lebensfit Pilates
3 21.01.2025 19:45 – 20:45 Stefanie Kneisle Praxis Lebensfit Pilates
4 28.01.2025 19:45 – 20:45 Stefanie Kneisle Praxis Lebensfit Pilates
5 04.02.2025 19:45 – 20:45 Stefanie Kneisle Praxis Lebensfit Pilates
6 11.02.2025 19:45 – 20:45 Stefanie Kneisle Praxis Lebensfit Pilates
7 18.02.2025 19:45 – 20:45 Stefanie Kneisle Praxis Lebensfit Pilates
8 25.02.2025 19:45 – 20:45 Stefanie Kneisle Praxis Lebensfit Pilates
9 04.03.2025 19:45 – 20:45 Stefanie Kneisle Praxis Lebensfit Pilates
10 11.03.2025 19:45 – 20:45 Stefanie Kneisle Praxis Lebensfit Pilates