Vortrag: ERNÄHRUNG AUF DEM VELO
In 90 Minuten erfährst du, wie eine ausgewogene Ernährung vor, während und nach einer Velotour aussieht, um dein Gewichtsmanagement und deine Leistung zu optimieren. Wir gehen auf allgemeine Ernährungsstrategien für Hobbysportler:innen ein und schauen uns spezielle Produkte wie Pulver, Gels und Riegel an. Welche Lebensmittel unterstützen deine Energieversorgung und Erholung am besten? Welche Getränke sind ideal, um deine Hydratation während der Trainingsfahrt zu gewährleisten? Diese und weitere Fragen werden im Rahmen des Vortrags inklusive Fragerunde von Peak Nutrition, einer auf Sporternährung spezialisierten Ernährungsberatung, beantwortet.
Kosten: Eintritt frei, keine Anmeldung nötig
Bern
Fr. 5. April 24, 19.30 Uhr
Emmenbrücke
Fr. 12. April 24, 18.30 Uhr
Wetzikon
26. April 24, 19.30 Uhr
