Alter: ab 16 Jahren / Erwachsene (Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
Ich zeige dir Tipps und Tricks, wie du Hula Hoop lernst und dich mit dem Reifen fit hältst. Wir machen ein tänzerisches Warm Up und im Schlussteil ein intensives Reifen-Workout. Mit motivierender Musik, viel Spaß am Hula Hoop und einer tollen Stimmung, ist es der perfekte Start in die Woche! Wusstest du, dass du beim Hula Hoop u.a. deine Bauch-, Bein-, Po und Rückenmuskulatur stärkst, sowie deinen Beckenboden trainierst? Du erhöhst deine Ausdauer und verbrennst dabei viele Kalorien. Hula Hoop verbessert die Koordination und sorgt für Lebensfreude! Das klingt auch nach deinen Zielen? Dann sei dabei!
