Heidrun Link
- Stressabbau – Stressprävention (in Verhandlungen)
- Motivations- und Leistungssteigerung (in Verhandlungen)
- Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
- Förderung von lösungsorientiertem Denken (in Verhandlungen)
- Verbesserte Problemlösungsfähigkeit (in Verhandlungen)
- Klarheit – Fokussierung – Aufmerksamkeit
- Volle Energiefähigkeit (in Verhandlungen)
- Burnoutprävention
- Teamentwicklung (für Verhandlungen)
- Verbessertes Verständnis für „anderes“ Verhalten
Aktives Stressmanagement
Tag 1
• Einstieg „Alles beginnt im eigenen Kopf“
• Stressampel- Stresskompetenzen
• Richtige Positionierung für mentale Stärke
• „du versteht mich immer falsch“ …….was hat Menschenkenntnis mit dem eigenen Stressmanagement zu tun?
• Was steckt hinter den Buchstaben S-T-A-B
• Was löst beim einzelnen „Typ“ Stress aus, wie kann ich damit umgehen?
• Erkennungsmerkmale anhand verschiedener Fallbeispiele.
• Was ist typisch S-T-A-B
• Welche „Zauberworte“ gibt es?
• Eigenes Profil erstellen und auswerten
Tag 2
• Go with the Flow – die Gehirnwellen und der gesunde Flowzustand im eigenen Kopf
• Mein Ressourcen ABC
• Angst ist kein guter Begleiter – was die Angstzentrale mit uns macht.
• Produktionsstätte im eigenen Kopf – und wie ich diese am Laufen halte
• Wie kann ich die Gedächtniszentrale aktivieren und Konzentration steigern.
• Wie stärke ich meine mentale Stresskompetenz.
• Meine Inneren Antreiber und der gute Umgang damit.
• Praktische Übungen zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, zum Stressabbau, für Balance und Teamentwicklung. Übungsanleitung für den stressreduzierenden Gedanken/Satz