Resilienz stärkt das Immunsystem der Seele. Sie hilft uns bei alltäglichen Belastungen, Widrigkeiten im Beruf, Fehlschläge und Krisen seelisch und körperlich stabil zu bleiben. Dabei ist der bewusste und selbstgesteuerte Umgang mit den eignen Emotionen ein wichtiger Schlüssel zu innerer Stabilität und Ausgeglichenheit.
Schwerpunkte auf einen Blick
- Hintergründe der Resilienzkonzepte verstehen - eigene Abwehrkräfte stärken
- Kognitive Fehlschlüsse und (unbewusste) Reizthemen
- Sich selbst treu bleiben und sich zugleich auf andere einstellen können
- Grundlagen persönlicher Resilienzkompetenz
- Anforderungen erfolgreicher bewältigen
- Persönliche Konzept für den (Arbeits-)Alltag
Das Seminar setzt sich methodisch aus Impulsvorträge, Erfahrungs- und Wissensaustausch, Kleingruppenarbeiten sowie Rollenspiele.
Referent: N.N. vom Institut für Personalentwicklung und Beratung
Organisatorisches
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