Hier können Sie sich ausschließlich für den Auslosungstermin am 6. August 2026 anmelden.
Was geschieht nach dem Losverfahren? Die ausgelosten Kolleginnen und Kollegen erhalten in das bei der Anmeldung zum Losverfahren angegebene E-Mail Postfach (dienstlich oder privat) eine Terminbestätigung mit Durchführungsort, Datum sowie der konkreten Untersuchungszeit.
Die Herzratenvariabilität gibt Auskunft über das aktuelle Stressniveau. Die Ausgangsmessung erfolgt mit einem kleinen Sensor am Ohrläppchen, wo bei vorgegebenem Atemrhythmus eine Minute lang die Herzrate erfasst wird. Die Bewertung erfolgt anhand der atemsynchronen Schwankungen beim Ein- und Ausatmen (sog. Respiratorische Sinus-Arrhythmie RSA); dabei werden altersspezifische Referenzwerte zugrunde gelegt. Dieses Verfahren wird auch zu einem gezielten Entspannungstraining genutzt, bei dem die Teilnehmenden erfahren, wie sich die Herzrate bei bewusster Atmung verändert. Dabei können sie live am Bildschirm verfolgen, wie sich auf diese einfache Weise eine Entspannung einleiten lässt (Biofeedback-Training).
Ergebnisse: Die Teilnehmenden erhalten einen Farbausdruck mit den Testergebnissen, deren Auswertung und Interpretation. Ergänzend zur Kurzberatung erhalten sie Übungsanleitungen zum Atem-Entspannungstraining, das sie jederzeit selbstständig und geräteunabhängig einsetzen können. Dieses Angebot wird von der AOK Hessen für die Stadtverwaltung Wetzlar finanziert. Alle können teilnehmen es ist keine Mitgliedschaft bei der AOK Hessen erforderlich.
Wann: Das Gesundheitsmobil steht am 17. August 2026 von 8-16 Uhr beim Stadtbetriebsamt, Henri-Duffaut-Str. 15. Der Check Up Stress (15 Minuten inkl. Beratung) wird in einem Zelt am Gesundheitsmobil von der AOK Hessen oder in Räumlichkeiten des Stadtbetriebsamtes durchgeführt. Vielen Dank an Herrn Biniarz vom Stadtbetriebsamt für die Unterstützung.