Achtsam wie die Tiere

Achtsam wie die Tiere
mit Henrike Becher

In diesem Kurs entdecken die Kinder Achtsamkeit auf spielerische Weise – inspiriert von der Welt der Tiere. Sie beobachten, wie Tiere wahrnehmen, aufmerksam lauschen, sich achtsam bewegen oder Stress abbauen, und übertragen diese Erfahrungen auf sich selbst.

Durch Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen lernen die Kinder, ihren Körper bewusst zu spüren, Gefühle wahrzunehmen und im Moment anzukommen. Spielerische Rituale fördern Einfühlungsvermögen, Rücksichtnahme und einen liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen. So wird Achtsamkeit kindgerecht erlebbar und als wertvolle Fähigkeit für den Alltag gestärkt.

Informationen zur Durchführung:

Unsere Live-Seminare werden per zoom durchgeführt. Hierfür ist die kostenlose Software erforderlich. (kostenloser download unter: https://zoom.us/join)

Einen Einladungslink und eine ausführliche Beschreibung des Anmeldeverfahrens zum Kurs erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn.

Das Seminar erleben Sie praktisch von zu Hause oder vom Arbeitsplatz aus. Sie benötigen eine durchgängige Internetverbindung.

Ablauf des Seminars:

- Sie können ab 15 Minuten vor Seminarbeginn online gehen und werden dem Kurs hinzugefügt.

- Zu Beginn erfolgt ein Mikrofoncheck, so dass alle Teilnehmer*innen sicher am Seminar teilnehmen können.

- Während des Kurses werden die Teilnehmer auf "stumm" geschalten, so dass nur die Seminarleiterin für die Teilnehmer*innen zu hören ist.

- Bei Fragen können die Kursteilnehmer*innen ihre Mikrofone jederzeit selbst einschalten oder die Chatfunktion nutzen.

- Die Teilnehmer*innen können frei entscheiden, ob sie zu sehen sind oder nicht. Empfohlen wird die Teilnahme mit Kamera.

- Die Seminarleiterin macht alle Inhalte auf unterschiedlichste Art und Weise erlebbar und gibt Hilfestellung und Raum zum eigenen Ausprobieren.

- Zum Ende des Seminars kann je nach Bedarf eine kurze Feedbackrunde mit offenem Mikro durchgeführt werden.

- Die Teilnehmer*innen erhalten sowohl ein Handout mit allen Inhalten, als auch eine Teilnahmebescheinungung per Mail zugeschickt.