Beckenboden Update 2026 Online Live

Als dreifache Mama musste ich schon oft für eine Fortbildung alles drumherum organisieren und fand das immer total anstregend. Schon 2002 - während meines ersten Studiums (BWL) schrieb ich meine Diplomarbeit zum Thema E-Learning. Lange Zeit war es nicht möglich ein Tool zu nutzen, welches bezahlbar  und gut nutzbar war. 

Wir haben soviele Inhalte, das wir diese nicht in 2 Tagen umsetzen können. Aber alle Inhalte sich wichtig, um einen Expertenstatus zu erlangen. Es wird dir Spaß  machen! Ich weiß es! 

Was erwartet dich?

Viele Informationen rund um die Körpermitte. Es ist einfach vieles interessant und auch wichtig.

Eine Vielzahl an Übungen stellen ein interessantes Training sicher, um deine Teilnehmer zu motivieren.

Das verantwortungsvolle Lernen der Übungen, um anschliessend sicher und motivierend die Übungen weiterzugeben muss für dich selbstverständlich sein und wird in der Fortbildung absolut fokusiert.

Mit dem Abschluss der Ausbildung ist man befähigt Beckenbodenkurse nach dem superMAMAfitness -Konzept zu leiten. Mit unserer Basisausbildung zur Kursleitung Beckenboden bist du in der Lage Beckenbodenkurse zu leiten. Du kannst kompetent mit den Themen Beckenboden umgehen und kennst eine Vielzahl von Übungen, um individuell auf deine Teilnehmerinnen einzugehen.

Beckenboden Update 2026

Online Live Praxistag für Trainerinnen

Samstag, 26. April | 9:00–16:00 Uhr 

Der Beckenboden hat sich verändert.

Was vor zehn Jahren unterrichtet wurde, ist heute in vielen Punkten überholt.

• Daueranspannung statt Funktion
• Isolationsdenken statt Integration
• Bauch einziehen statt Druck regulieren

Wenn du heute noch mit alten Bildern arbeitest, fehlt deinen Teilnehmerinnen oft genau das, was sie brauchen: Sicherheit, Kraft und echte Alltagstauglichkeit.

Dieser Praxistag bringt dich fachlich auf den aktuellen Stand – klar, praxisnah und ohne unnötige Theorie.

Worum es wirklich geht

Der Beckenboden arbeitet nicht isoliert. Er funktioniert im Zusammenspiel mit:

• Atmung

• Zwerchfell

• Bauchwand

• Haltung

• Druckregulation

Genau dieses Zusammenspiel trainieren wir.

Nicht abstrakt. Nicht theoretisch.
Sondern direkt umsetzbar für deine Kurse.

Inhalte des Praxistags

1. Update Beckenboden 2026
Was sich verändert hat – und warum viele alte Cues nicht mehr funktionieren.

2. Druckmanagement verstehen und unterrichten
Alltag, Belastung, Training.

3. Funktionelles Core-System
Beckenboden im Zusammenspiel mit Atmung und Bauchwand.

4. Praxisblock – konkrete Übungen
Für Rückbildung, Prävention und Personal Training.

5. Typische Fehlerbilder erkennen
Hypoton, Hyperton, unsicherer Druckaufbau.

6. Einweisung im Bereich Beckenboden (Workshop-Charakter)
Strukturierte Anleitung zur Umsetzung in deinen Kursen.

Für wen ist dieser Tag geeignet?

Für Trainerinnen, die:

• Rückbildungs- oder Präventionskurse geben

• ihr Wissen auffrischen wollen

• funktionell statt isoliert arbeiten möchten

• mehr Sicherheit im Coaching suchen

• moderne Sprache statt alte Bilder verwenden wollen

Wenn du dich hier wiederfindest, ist dieser Tag für dich.

Ablauf

09:00–09:30 Standortbestimmung: Wo stehen wir heute?
09:30–11:00 Praxis: Atmung + Druck + Core
11:15–12:30 Cueing & Coaching
13:15–14:45 Fallarbeit und typische Konstellationen
15:00–16:00 Einweisung + Transfer in deine Kursstruktur

Online Live via Zoom

 

Was du nach diesem Tag kannst

• Beckenboden funktionell erklären

• Druckmanagement sauber anleiten

• veraltete Cues ersetzen

• Teilnehmerinnen differenzierter einschätzen

• Training klarer strukturieren

Du gehst mit mehr Sicherheit in deine Kurse.

Jetzt anmelden

Training	Beckenboden Update 2026 Online Live
Freie Plätze	6
Preis	EUR 99.00 – 149.00 MwSt inkl.
Ort	Online
Kontakt	superMAMAfitness Akademie Turmgäßchen 7a 35423 Lich Tel. 000000000 www.supermamafitness-ausbildungsakademie.de
Status	Garantierte Durchführung