MasterClass - Stress und Schlaf

...zwei Themen, die untrennbar miteinander verknüpft sind.

 

In dieser MasterClass werfen wir einen genauen Blick auf die Zusammenhänge:

• Wie entsteht Stress, wozu soll das gut sein?
  
  
• Auf welche Körperfunktionen wirkt sich Stress aus?
  
  
• Was passiert, wenn der Stress nicht nachlässt?
  
  
• Wie hängen Stress und Schlaf zusammen?
  
  
• Welche Produkte nutze ich – und was haben tägliche Routinen damit zu tun?

Da das Thema dieser MasterClass so ziemlich jeden von uns betrifft, nehmen wir uns zweimal 90 Minuten Zeit, intensiv in die Materie einzutauchen. Weil aber die Ursachen und Effekte von Stress bei jedem von uns unterschiedlich sind, geht’s hier mehr um die dahinterstehenden Prinzipien als um die eine perfekte Ölmischung.

Am Ende des Kurses soll aber jeder Teilnehmer für sich persönlich die zugrundeliegenden Mechanismen so weit verinnerlicht haben, dass die eigenen Routinen und Produkte auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden können.

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Kurs	MasterClass - Stress und Schlaf
Nummer	MC-SuS 24
Freie Plätze	10
Datum	28.11.2024 – 05.12.2024
Preis	EUR 79.00
Ort	Zoom Zoom
Kontakt	Oel.Schule Kaestnerstrasse 17 23769 Fehmarn Tel. 00491601232425 oel.schule
Anmeldeschluss	26.11.2024 23:00
Status	Garantierte Durchführung