Die ACT (Akzeptanz und Commitment Therapie) wird in Fachkreisen auch die 3. Welle der kognitiven Verhaltenstherapie genannt. Sie ist die logische Weiterentwicklung und trägt der weltweiten Fokussierung auf Achtsamkeit in Therapien Rechnung.
Durch mehr als 50 internationale, kontrollierte Studien wird die Therapieform als empirisch gestützt eingestuft.
Dies ist vor allem dem Gründer Steven Hayes zu verdanken (Erste Veröffentlichungen seit 1999).
Es soll Vermeidungsverhalten in Bezug auf unangenehme Erlebnisse abgebaut werden („Acceptance“) und wertebezogenes, engagiertes Handeln („Commitment“) aufgebaut werden.
In der ACT werden klassische verhaltenstherapeutische Techniken mit achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Strategien sowie Interventionen zur Werteklärung verbunden. Insbesondere die „achtsame“, nicht bewertende Akzeptanz eigener negativer Gedanken ermöglicht eine „neutrale“ Distanzierung und die Werteorientierung („Was ist wichtig für mich? Wofür lohnt es sich? Was ist mir wertvoll?") soll helfen, zielgerichtete Handlungsabsichten (commitment) abzuleiten. Die Therapie umfasst sechs Komponenten oder Prozesse, die individuell genutzt werden können.
- Akzeptanz
- Achtsamkeit
- Defusion
- Beobachterperspektive
- Werteklarheit
- Bereitschaft/Commitment
Zielgruppe:
Psychologische Berater und Coaches
Heilpraktiker- /Anwärter
Inhalt Ausbildung und Abschluss mit einer Online Prüfung zum Zertifikat: " ACT Akzepteanz &Commitment Therapie"
- Grundlagen der Therapieansätze Akzeptanz & Achtsamkeit mit Übungen
- Grundlagen der Therapieansätze Werteklarheit & Commitment mit Übungen
- Grundlagen der Therapieansätze Defusion & Beobachterperspektive mit Übungen
- Das Anamnesegespräch & Krisenintervention in der Therapie
- Rollenspiele zur Vertiefung
- Umfangreiches Material kostenlos - darf später in der eigenen Beratung genutzt werden! (Fragebögen, Tagebücher, Metaphern und vieles mehr)
- Online Prüfung
Alle Unterrichte werden aufgezeichnet und zusammen mit den Skripten in der Schulcloud zur Verfügung gestellt.
5 Samstage + Hausaufgaben zwischen den Wochenenden.
Der Gesamtbetrag kann in 3-4 Raten gezahlt werden. (August-November)
Dozentin:
HP Diane Ellinghaus 10 Jahre Erfahrung als Heilpraktikerin in eigener Praxis. Neben der Dozententätigkeit für ACT ist sie auch Dozentin für Achtsamkeit, Entspannungstechniken und Kommunikationskurse nach Rogers sowie Schulleiterin und Dozentin in der Heilpraktiker Ausbildung.
