Pilates
| Nummer | 14 |
| Freie Plätze | 16 |
| Datum | 08.10.2024 – 25.03.2025 |
| Preis | EUR 15.00 – 70.00 |
| Anmeldeschluss | 20.01.2025 19:00 |
| Status | Gestartet, Einstieg noch möglich |
| Wochentag | Di |
| Zeit | 17:30 – 18:30 |
| Ort | Sportzentrum Hochschule Merseburg Geusaer Str. 88 06217 Merseburg |
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert,
entspannt oder gedehnt, die Atmung wird mit der Bewegung koordiniert.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur
in Becken, Bauch, Taille, aber auch Schulter-und Rückenbereich
verbessert die Stabilisierung wie auch die Beweglichkeit der Muskeln und Gelenke.
Ein abwechslungsreiches Training, für jeden geeignet.
| Nr. | Datum | Zeit | Ort | Raum | Leiter*in |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 08.10.2024 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 2 | 15.10.2024 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 3 | 22.10.2024 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 4 | 29.10.2024 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 5 | 05.11.2024 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 6 | 12.11.2024 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 7 | 19.11.2024 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 8 | 26.11.2024 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 9 | 03.12.2024 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 10 | 10.12.2024 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 11 | 17.12.2024 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 12 | 07.01.2025 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 13 | 14.01.2025 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 14 | 21.01.2025 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 15 | 28.01.2025 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 16 | 04.02.2025 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 17 | 11.02.2025 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 18 | 18.02.2025 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 19 | 25.02.2025 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 20 | 04.03.2025 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 21 | 11.03.2025 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 22 | 18.03.2025 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |
| 23 | 25.03.2025 | 17:30 – 18:30 | Sportzentrum Hochschule Merseburg | Gymnastiksaal | Jeannette Oswald |