Starten könnt ihr nach oder parallel zur Rückbildung ca. 8-10 Wochen nach der Geburt. Nach oben hin gibt es keine Altersgrenze. Viele Mamas bleiben dabei bis ins Kleinkindalter.

Beckenbodenschonend, abwechslungsreich, effektiv und rektusdiastasensicher.

DU WIRST FIT UND DEIN BABY MACHT MIT

Ihr könnt selbst entscheiden ob ihr mit Kinderwagen oder Tragehilfe/Tuch teilnehmen möchtet. Alle Übungen sind so ausgewählt, daß sie sowohl mit Kind im Wagen als auch mit Kind in der Trage beckenbodenschonend und effektiv durchzuführen sind.

Eine kleine Trageberatung vor Ort ist inklusive und Tragehilfen können vor dem Kurs ausgeliehen werden

Kangatraining wurde von Beckenbodenspezialisten, Gynäkologen und Hebammen entwickelt.

Ich freue mich auf einen schönen Kurs mit euch.