Kangatraining Outdoor Schlüchtern, 23.04.26, 9,15 Uhr, 8 Termine

Kangatraining ist ein Sportprogramm das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten ist.

Ein kleiner Tragehilfencheck vor Ort ist inklusive und Tragehilfen können vor dem Kurs ausgeliehen werden

Kangatraining wurde von Beckenbodenspezialisten, Gynäkologen und Hebammen entwickelt.

95% der Babys schlafen beim Kangatraining ein und du kannst dich ganz auf dich und das Training konzentrieren. :-)

Die Geburt sollte mindestens 6 Wochen (bei vaginaler Geburt) bis 10 Wochen (bei Kaiserschnitt) zurück liegen. Voraussetzung für die Teilnahme ist die erfolgte Wochenbettabschlussuntersuchung beim Gynäkologen. Nach oben hin gibt es keine Altersgrenze. Ihr dürft auch gerne mit Kleinkind oder ganz ohne Kind dabei sein um euren Beckenboden zu stärken und etwas für eure Gesundheit und euer Wohlbefinden zu tun. 

Das Training bietet ein einfaches, kurzweiliges, effektives Training, das schnell zum Erfolg führt und so motiviert, langfristig durchzuhalten und fit zu bleiben.

Das Training findet 8 x für ca. 60 Minuten in Schlüchtern am Acisbrunnen statt. Sollte es stark regnen, gewittern oder stürmen findet der Kurs nicht statt. Dann verschieben sich die weiteren Termine einfach nach hinten. 

In den Ferien und an Feiertagen findet der Kurs nicht statt.