Rückbildungskurs, Burgsinn,15.09.26, 10.30 Uhr, 8-Termine

Rückbildung Plus

Ganzheitliche Stärkung und Vitalität nach der Geburt.

Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten. Er besteht aus klassischer Rückbildungsgymnastik, Beckenbodentraining und Elementen aus dem Pilates.

Mit der Rückbildng solltest du frühestens 6 Wochen nach der Geburt beginnen Nach einem Kaiserschnitt empfehle ich dir 12 Wochen abzuwarten. Der Kurs kann auch als erweiterte Rückbildung besucht werden falls du schon einen Rückbildungskurs gemacht hast und weiterhin etwas für dich tun möchtest. Ihr könnt mit oder ohne Baby teilnehmen. Die mitgebrachten Babys werden spielerich integriert mit Liedern, Sinnenanregungen und Kniereitern.

Eine ausgewogene Ernährung fördert die Heilung, liefert Energie für den Alltag und unterstützt eine gesunde Gewichtsabnahme sowie eine gute Rückbildung. Zum Kurs gehört ein 8-Wochen Online Ernährungskurs mit tollen Rezepten und vielen Informationen um eine ausgewogene Ernährung leicht umzusetzen.  

Der Kurs findet 8 x für ca. 60 Minuten statt. Der Kurs findet im Kursraum, Kirchstraße 10, 97775 Burgsinn statt 

Der Kurs wird von den Krankankassen bis zu 149€ bezuschusst.  

 

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Kurs	Rückbildungskurs, Burgsinn,15.09.26, 10.30 Uhr, 8-Termine
Nummer	1
Freie Plätze	5
Datum	15.09.2026 – 03.11.2026
Preis	EUR 160.00
Ort	Familienbegleitung Bauchgefühl Burgsinn Kirchstrasse 10 9775 Burgsinn
Kontakt	Familienbegleitung Bauchgefühl Mittelsinner Str. 15 97775 Burgsinn Tel.
Anmeldeschluss	19.10.2026 23:55
Status	Für Anmeldungen geöffnet