Die mehrtägigen Auszeiten mit Qi Gong, Meditation und weiteren Elementen sind mehr als ein Kurzurlaub. Es wird Raum geschaffen für bereichernde Begegnungen mit Gleichgesinnten, tiefe Entspannung und nachhaltiges Kraft schöpfen.
Es geht darum, drei Tage lang komplett abzuschalten. Die Retreats des Energieraums finden an besonderen Orten statt. Hier ist bereits das Ankommen eine Vollbremsung aus dem Alltag. Für Vollverpflegung ist gesorgt, so dass alle Teilnehmer sich um nichts kümmern müssen und einfach mal nur sein dürfen!
Klosterwochenende mit Qi Gong und Kung Fu
Qi Gong gehört zu Kung Fu, wie ein Schläger zum Tennis. So bereiten sich die berühmten Shaolin-Kung Fu-Kämpfer mit zentrierendem Qi Gong auf Ihr Training und die Ausübung der chinesischen Kampfkunst vor.
So ist die Idee entstanden, in einer Klosterauszeit die Arbeit mit der Lebensenergie (Qi Gong) mit der hohen Kampfkunst des Kung Fu zu verbinden.
An diesem Wochenende wird eine leichte Kung Fu-Form gelehrt. Anhand von Videomitschnitten und einer Schritt-für-Schritt-Anleitung ist es jedem Teilnehmer möglich, danach diese Form regelmäßig zu praktizieren. Mit Meditationen und den Qi Gong-Einheiten werden Körper und Geist auf die Übungen der Kung Fu-Form vorbereitet und nachhaltig Entspannung und Zentrierung erreicht.
Kerstin Wessel, zertifizierte Qi Gonglehrerin und Meditationslehrerin und Marcel Sturm, zertifizierter Qi Gong- und Fitnesstrainer, sowie Kung Fu-Lehrer werden durch das Wochenende leiten.
Unterkunft und Verpflegung
Im Kloster kann übernachtet werden und es gibt leichte vegetaische Kost. Je ein Einzelzimmer und Vollverpflegung werden automatisch bei Buchung mit reserviert und die Bezahlung wird an dem Wochenende vor Ort fällig
- EZ p.P. 139,00 €. (DZ: 129 € p.P., Nur Verpflegung: 75 €)