Qi Gong, Meditation und Wandern
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Auf der Nordseeinsel Borkum, die für ihr Hochseeklima bekannt ist werden wir frische Luft, Energie und Erholung tanken!
Qi Gong am Meer ist immer etwas ganz besonderes und das Programm wird abgerundet mit Wanderungen durch die Dünen und am Strand entlang.
Unterbrochen werden die Wanderungen von Qi Gong-Pausen.
Die ersten drei Tage sind mit einem vollen Programm ausgestattet und dieses Programm beinhaltet einen erstattungsfähigen Präventionskurs Qi Gong, der
von den meisten gesetzlichen Krankenkassen und den Beihilfekassen mit 75€ - 150€ bezuschusst wird. Die beiden Verlängerungstage beinhalten mehr Freizeit .
An diesen Tagen wird es je Vormittags und Abends eine Stunde Qi Gong geben und eine Entspannungseinheit mit Phantasiereise und Handpanmusik.
Es besteht die Möglichkeit, die Zimmer bis zum 3.5. zu verlängern. Dies ist dann jedoch direkt mit dem Hotelbetreiber zu vereinbaren. Ich stelle gern den Kontakt her.
Die Anreise erfolgt in Eigenregie und idealerweise über Eemshaven, damit die Fährzeiten zu den Kurszeiten passen. Von Eemshaven aus ist die Fähre nur 50 min
unterwegs und dann geht die Reise weiter mit der Inselbahn.
https://booking.ag-ems.de/route
Mittwoch:
- Anreise, Zimmer beziehen und Begrüßung
- Kennenlernen
- Erstes Qi Gong
- Meditation
- Abendessen
- Qi Gong und eine Entspannungsphantasiereise
- gemeinsamer Ausklang
Donnerstag:
- aktivierendes Meridian-Qi Gong
- gemeinsames Frühstück
- Wanderung Nord/Ost - Strand und Dünen
- während der Wanderung : Qi Gong am Strand
- Mittagessen
- Freie Zeit
- Qi Gong
- Meditation
- Abendessen
- gemeinsamer Ausklang oder Zeit für sich
Freitag
- aktivierendes Meridian-Qi Gong
- Frühstück
- Wanderung Süd/Ost - Wald, Moor, Watt und Strand - Zwischendurch mit Qi Gong-Einheiten
- Mittagessen
- Freie Zeit
- Qi Gong
- Meditation/Phantasiereise
- Abendessen
- Gemeinsamer Ausklang
Samstag
- Je Vormittags und abends eine Qi Gong-Einheit - bei schönem Wetter am Strand
- Abends zum Ausklang Handpanmusik und/oder eine Phantasiereise
- Ansonsten: Insel erkunden, Spaziergänge, Freizeit!
Sonntag
- Je Vormittags und abends eine Qi Gong-Einheit - bei schönem Wetter am Strand
- Abends zum Ausklang Handpanmusik und/oder eine Phantasiereise
- Ansonsten: Insel erkunden, Spaziergänge, Freizeit!
Kosten:
Die Kursgebühr von 350 € beinhaltet das komplette Paket:
- Miete für die Seminarräume
- Umfangreiche Skripte
- Links zu Übungsvideos QI Gong
- Links zu Meditationen
- alle Kurseinheiten
- Tee und Wasser
- Frühstück, Mittagessen und Abendessen
Für Übernachtung und Vollverpflegung kommen hinzu:
Bei Doppelbelegung Doppelzimmer p.P.: Mi-Sa: 222,00 €
Bei Einzelbelegung Doppelzimmer p.P.: Mi-Sa 290,00 €
Die Kurtaxe muss noch vor Ort entrichtet werden.
Für den kurzen Aufenthalt (Mi-Sa) erfolgt die Unterbringung in modern Ausgestatteten Appartments (Ein Schlafzimmer, Küchenecke oder Küche, Bad)
Für den langen Aufenthalt erfolgt die Unterkunft in Doppelzimmern mit eigenem Bad.
I. Teilnahmevoraussetzungen
- Alle erfolgten Anmeldungen sind verbindlich und im Fall einer Absage kostenpflichtig.
- Kostenfreier Rücktritt von der Anmeldung ist möglich, wenn ein Ersatzteilnehmer verbindlich gestellt wird oder ein Teilnehmer von der Warteliste nachrücken kann.
- Bei Absage oder Nichterscheinen wird die Kursgebühr
- zu 50 % fällig, wenn die Absage bis zu 14 Tage vor Seminarbeginn getätigt wird
- zu 100 % fällig, wenn die Absage später als 14 Tage vor Kursbeginn erfolgt oder bei Nichterscheinen.
- Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf alleinige Gefahr, Verantwortung und Risiko des Teilnehmers.
- Eventuelle Risiken sind vor der Anmeldung zum Kurs mit dem Arzt abzuklären. Akute Erkrankungen und Verletzungen oder körperliche Beeinträchtigungen sind dem Kursleiter vor Kursbeginn mitzuteilen. Ein Qigong-Kurs ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.
- Bei Verhinderung der Kursleiter wird ein Ersatztermin angeboten.
Bezahlung:
Die Rechnung wird spätestens 30 Tage vor Beginn der Auszeit fällig.