In entspannter und dem Alltag ferner Atmosphäre des Hauses Hannah in der Nordeifel beschäftigen wir uns mit Herz-Qi Gong und entspannen uns bei Yin Yoga.
Abgerundet wird das Auszeitwochenende mit Meditationen und Klangreisen.
Einmal ein paar Tage um nichts kümmern müssen! Mit Qi Gong und Yinyoga unvergleichliche Entspannung erleben, Spaziergänge in der Natur der Nordeifel genießen, zu den Mahlzeiten an den gedeckten Tisch setzen und abends einfach nur entspannt ins Bett fallen. Die gemütlichen Zimmer sind alle mit eigenem Bad ausgestattet und uns steht das gesamte Haus inkl. Innenhof, Kaminzimmer, Teeküche, Speiseraum und zwei Übungsräume zur Verfügung. Tee und Kaffee, sowie gefiltertes Wasser gibt es rund um die Uhr.
Unser Programm für euch:
Freitag:
- bis 17:00 Uhr:Anreise, Zimmer beziehen und Begrüßung
- 18:00 Uhr Abendessen
- 19:00 Uhr Herz Qi Gong mit Kerstin
- 20:00 Uhr Phantasiereise mit Savya
- gemeinsamer Ausklang
Samstag:
- 07:30 Uhr Start in den Tag mit Qi Gong
- 08:00 Uhr Frühstück
- 09:00 Uhr Herz Qi Gong mit Kerstin
- 10:30 Uhr Yin Yoga mit Savya
- 12:00 Uhr MIttagessen
- 13:30 Uhr Stilles Herz-Qi Gong
- 15:15 Atemmeditation - Kleiner Energierkreislauf
- 16:30 Uhr Yin Yoga mit Savya
- 18:00 Uhr Abendessen
- 19:00 Uhr Stilles Qi Gong in Kombination mit Restorative Yoga mit Kerstin und Savya
- 19:30 Uhr Ausklang mit Yoga Nidra mit Savya
Sonntag:
- 07:30 Uhr Start in den Tag mit Qi Gong
- 08:00 Uhr Frühstück
- 09:00 Uhr Stilles und bewegtes Qi Gong mit Kerstin
- 10:00 Uhr Yin Yoga mit Savya
- 12:00 Uhr Mittagessen
- 13:00 Uhr stilles Herz-Qi Gong (Atemmeditation) mit Kerstin
- 13:30 Uhr Yin Yoga Flow mit Savya
- 14:30 Uhr Schlussrunde und Verabschiedung
In der Kursgebühr von 250,00 € enthalten:
- Miete für den Seminarraum
- Das komplette Kursprogramm bei zwei Trainerinnen
- alle Kurseinheiten
- Snacks für zwischendurch
- MWSt
Verpflegung und Unterkunft werden zusätzlich fällig und separat vor Ort abgerechnet, darüber wird es rechtzeitig Informationen geben.
2 Nächte im EZ VP 233 €/Person
2 Nächte im DZ VP 213 €/Person
Bei Buchung werden automatisch Zimmer und Verpflegung reserviert.
