Mit wöchentlichem Training zum Erfolg!
Besser Biken lernen – gehirngerecht und mit viel Spaß!
Frauenpower pur - Mental Stark durch die Bikesaison. Für meine bestehende Mittwochs Damengruppe. Es gibt garantiert wieder jede Menge zu erfahren & zu erleben. Um Deine Fahrtechnik zu verbessern, solltest Du regelmässig üben, und das tun wir garantiert bei unserem wöchentlichen Advanced After Work Kurs. Hier hast Du viel Zeit um unter Anleitung Deine Fahrtechnik zu verbessern, zu vertiefen & um weitere Techniken zu erlernen. Einfache, spassige, abwechslungsreiche und kurze Bikesessions helfen Dir dabei, Gleichgewicht, Geschicklichkeit und Sicherheit auf dem Bike zu verbessern. Das ermöglicht Dir, auf Trails bewußter, mit mehr Sicherheit, selbstbewusster & mit mehr Mut und Freude unterwegs zu sein. Nicki bietet Dir ein methodisch aufgebautes Kurskonzept sowie Didaktisches und gehirngerechtes Know How mit vielen Tipps & Tricks. Durch gutes Gespür von Sport Mental Coach Nicki Burger bekommst Du individuelles Feedback für Deinen maximalen Lernerfolg. Mentales Training fließt in jedes Coaching mit ein - für mehr Mentale Stärke auf dem Bike - Mit wenig Druck mehr Mut und Selbstvertrauen aufbauen Zum Abschluss des 6 wöchigen Aufbaukurses erfahren & erleben wir zusammen 1-2 verlängerte Wochenenden in coolen Bikedestinationen, um das Gelernte umzusetzten und gemeinsam unterwegs zu sein - Bike Erlebnisse unter Frauen!
Komm und sei dabei für mehr Spaß, Frauenpower und naürlich Sicherheit auf Deinem Bike!
Von Frauen für Frauen - kompetent & professionell
Fahrtechnik: 2-3 Kondition: 2 Info: Mittwoch Abend Info: Advanced Plus Info: Ladies 50 +
Info: E-Bikes Willkommen
After Work Advanced Plus Ladies only
Wöchentliches Training: Kurs-Infos
Lehrinhalt:
- Bikecheck & individuelle Bikeeinstellung nach Wunsch
- Erlernen, üben & vertiefen neuer Techniken
- Thema: Erweiterte Balance
- Thema: Spitzkehren meistern
- Thema: Steilabfahrten sicher meistern
- Erweiterte Kurventechniken
- Befahren von unterschiedlichen Untergründen
- Befahren von Wurzelpassagen & höhere Hindernisse
- Linien- & Blickführung
- Fahrtechnik Coaching auf dem Trail
- Gehirngerechtes Training
- Mental Coaching in der Gruppe
- u.v.m
Wichtige Infos:
- Helm
- Handschuhe
- Bikeschuhe
- Knie- und Schienbeinschoner
- Ellenbogenschoner
- Wechselkleidung
- Regenbekleidung
- Sonnenschutz
- Trinkflasche & Brotzeit
- Tagesrucksack mit Ersatzschlauch
- funktionstüchtiges, technisch einwandfreies MTB, Fully
Ablauf: 6x2 Std. jeden Mittwoch Abend 18 - 20 Uhr
Leistung:
- Inklusive:
- Guiding & Coaching durch lizenzierten MTB Guide Trainer C (Dimb/BDR)
- Erlebnispädagogin ZQ MTB (DAV), Sport Mental Coach (Die Steinadler), Fundamental Coach (BICP)
- Brainfriendly coaching - Gehirngerechtes Training
- Mental Coaching Einheiten auf dem Trail
- Fahrtechnik auf dem Trail & Übungsgelände
- Knie-Schienbein- und Ellenbogenschoner
- Kurs mit vielen Übungen und jeder Menge Spaß
- individuelles Feedback für max.Lernerfolg
- Video Coaching für nachhaltiges Lernen
- Individuelle Fotos & Feedack auf WhatsApp
- Guiding, Coaching und Orga auf der Insel Elba
- Exklusive:
- Bike Wochenenden