Mit wöchentlichem Training zum Erfolg!
Besser Biken lernen – gehirngerecht und mit viel Spaß!
Dieses besondere After-Work-Training richtet sich an fortgeschrittene Damen 50plus - Frauenpower pur, mental stark durch die Bikesaison! Auch dieses Jahr erwartet Dich garantiert wieder jede Menge Neues zu erfahren, auszuprobieren und zu erleben. Um Deine Fahrtechnik wirklich zu verbessern, braucht es regelmäßiges Üben – und genau das bekommst Du in unserem wöchentlichen Advanced 50+ Kurs. In entspannter Atmosphäre hast Du ausreichend Zeit, um unter fachkundiger Anleitung deine Skills zu vertiefen, zu verfeinern und neue Techniken zu erlernen.
Freu Dich auf:
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einfache, spassige & abwechslungsreiche Bikesessions
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kurze, effektive Übungseinheiten
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Training für Gleichgewicht, Geschicklichkeit & Sicherheit
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bewusstes, mutiges und selbstbewusstes Fahren auf den Trails
Mit einem methodisch aufgebauten Kurskonzept, didaktischem Know-how und gehirngerechtem Lernen sorgt Nicki dafür, dass Du Deine Fortschritte klar spürst. Als Sport Mental Coach bringt sie zudem ein feines Gespür für Deine individuelle Entwicklung mit – und gibt Dir wertvolles Feedback für Deinen maximalen Lernerfolg. Mentales Training fließt dabei ganz selbstverständlich in jede Einheit ein: Mehr Mut, weniger Druck – mehr Selbstvertrauen, mehr Flow! Gemeinsame Erlebnisse zum Abschluss: Nach sechs intensiven Trainingswochen erleben wir gemeinsam ein Bike-Wochenende in einer ausgewählten Bikedestination. Perfekt, um das Gelernte umzusetzen, gemeinsam unterwegs zu sein und unvergessliche Bike-Momente unter Frauen zu teilen.
Komm dazu und genieße mehr Spaß, mehr Frauenpower und natürlich mehr Sicherheit auf Deinem Bike!
Wir freuen uns auf eine starke, inspirierende Zeit mit Dir!
Von Frauen für Frauen - kompetent & professionell
Fahrtechnik: 2-3 Kondition: 2 Info: Mittwoch Abend Info: Advanced Plus Info: Ladies 50 +
Info: E-Bikes Willkommen
After Work Advanced Ladies only
I Kurs Infos:
Lerninhalt:
Im Advanced 50+ Kurs erwartet Dich ein abwechslungsreiches, gehirngerechtes Fahrtechnik-Training, das Dich sicher und selbstbewusst auf anspruchsvollere Trails bringt. Wir starten mit einem Bikecheck und einer individuellen Bikeeinstellung – für optimalen Komfort und volle Kontrolle.
Du erlernst, übst und vertiefst neue Techniken, darunter:
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Erweiterte Balance-Übungen
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Spitzkehren sicher meistern
- Erstes Umsetzten üben
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Steilabfahrten kontrolliert fahren
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Erweiterte Kurventechniken
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Fahren auf verschiedensten Untergründen
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Wurzelpassagen und höhere Hindernisse überwinden
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Optimale Linien- & Blickführung
Dazu gibt’s intensives Fahrtechnik-Coaching direkt auf dem Trail, gehirngerechtes Lernen für nachhaltige Fortschritte sowie Mental Coaching in der Gruppe – für mehr Mut, Gelassenheit und Stärke auf dem Bike.
Kurz: Alles, was Dich sicherer, souveräner und mit noch mehr Freude biken lässt!
Mitbringen:
- Helm
- Handschuhe
- Bikeschuhe
- Knie- und Schienbeinschoner
- Ellenbogenschoner
- Wechselkleidung
- Regenbekleidung
- Sonnenschutz
- Trinkflasche & Brotzeit
- Tagesrucksack mit Ersatzschlauch
- funktionstüchtiges, technisch einwandfreies MTB, Fully
Ablauf: 6x2 Std. jeden Mittwoch Abend 18 - 20 Uhr
Zu den ausgeschriebenen Trainingsterminen erwartet Dich eine intensive und motivierende Zeit auf dem Bike. Gemeinsam wird geübt, Neues erlernt und direkt in die Praxis umgesetzt – Schritt für Schritt, in Deinem Tempo. Je nach Lehrinhalt und Thema findet das Training entweder auf unserem Übungsgelände oder direkt auf dem Trail statt. So lernst Du genau dort, wo Du Deine Skills später auch brauchst. In der entspannten, wertschätzenden Atmosphäre des Ladies-Only Trainings steht individuelles Lernen im Vordergrund. Nicki begleitet Dich mit viel Erfahrung, klaren Anleitungen und persönlichem Feedback, damit Du Dich sicher weiterentwickeln kannst.
Und das Highlight: Ein besonderes Bike-Erlebniss runded das Wochentraining ab!
Vom 04.07.-05.07.26 erwartet Dich außerdem ein großartiges Bike Wochenende voller Spaß, Naturerlebnis & Trail-Flow.
Leistung:
- Inklusive:
- Guiding & Coaching durch lizenzierten MTB Guide Trainer C (Dimb/BDR)
- Erlebnispädagogin ZQ MTB (DAV), Sport Mental Coach (Die Steinadler), Fundamental Coach (BICP)
- Brainfriendly coaching - Gehirngerechtes Training
- Mental Coaching Einheiten auf dem Trail
- Fahrtechnik auf dem Trail & Übungsgelände
- Knie-Schienbein- und Ellenbogenschoner
- Kurs mit vielen Übungen und jeder Menge Spaß
- individuelles Feedback für max.Lernerfolg
- Video Coaching für nachhaltiges Lernen
- Individuelle Fotos & Feedack auf WhatsApp
- Exklusive:
- Bike Wochenende