Yin Yoga im Kreislauf der Jahreszeiten
Der Fokus im Winter ist der Rückzug in die Stille, die Einkehr und die nach Innenschau. Wir suchen die Nähe zu uns selbst.
Im Winter erreicht die Yin-Energie ihren Höhepunkt und so wie es uns die Natur vormacht bietet es sich an, dass wir uns bewusst für uns Zeit nehmen um innere Balance und innere Ruhe finden.
In der TCM ist der Winter mit dem Element Wasser verbunden und dem Meridianpaar Niere und Blase zugeordnet.
Dieses schützt und speichert unser Chi (Lebensenergie). Daher üben wir einen Yin Yogasequenz die diese Meridiane anspricht und stärkt.
Auf diese Weise können wir neue Kraft tanken und unser Energiepotential nähren.
Kursleitung:
Miriam Repa -Yogalehrerin Yoga Alliance- (500 UE), Zertifizierte Yin Yoga Lehrerin -
