Yoga Nidra & Klang
Workshop: Sa. 22.02.2025 16:00 17:30 Uhr
Kursinfo:
Yoga Nidra ist eine aus Indien stammende heilsame Technik zur Tiefenentspannung, die mit einer geführten Meditation verbunden ist. Der Körper gewinnt neue Energie, gleichzeitig kann der Geist eine vollbewusste Ruhe erfahren. Die geführte Tiefenentspannung ermöglicht einen Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlaf. Yoga Nidra wird auch als yogischer Schlaf bezeichnet.
Erfahre eine tiefgreifende Entspannung auf allen Bewusstseinsebenen: körperlich, geistig und mental. Dabei wirst Du begleitet und getragen von den Klängen verschiedener Klangschalen, die zusätzlich den Prozess des Loslassens unterstützen.
Zu Beginn werden wir unseren Körper mit einer sanften Yogasequenz optimal auf das Yoga Nidra vorbereiten.
Dieser Workshop ist auch für Yogaanfänger geeignet
Ich freue mich auf Deine Teilnahme!
Miriam
Kursleitung:
Miriam Repa
Yogalehrerin Yoga Alliance, (E-RYT500 / Experienced Registered Yoga Teacher)
Elke Scholz
Yogalehrerin / Klangschalentherapeutin