Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung / Mittwoch-Kurs 3
Haben Sie Rückenschmerzen durch Bewegungsmangel oder durch einseitige körperliche Tätigkeiten? Dann kommen Sie zur Wirbelsäulengymnastik!
Sie lernen Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung von Rückenmuskulatur und Bewegungsapparat, Massagetechniken und Entspannungsübungen, die den Rücken entlasten und zum Wohlbefinden beitragen.
Sie benötigen bequeme Kleidung, Iso-Matte und ein kleines Kissen.
Leitung: Tobias Wendt
Ort: AWO-Familienzentrum, Walkmühlenweg 5, 35745 Herborn
Start: Mittwoch, 9. September 2026, 19 Uhr
Termine: jeweils mittwochs, 19 bis 20 Uhr, 8 Treffen, Kurs-Dauer: 9. September 2026 bis 28. Oktober 2026
Gebühr: 44,00 Euro
| Kurs | G-035b-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) |
| Nummer | G-035b-2026 |
| Freie Plätze | 12 |
| Datum | 09.09.2026 – 28.10.2026 |
| Preis | EUR 44,00 |
| Ort | AWO Familienzentrum Herborn Walkmühlenweg 5 35745 Herborn |
| Kontakt | Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Lahn-Dill-Kreis e.V. Walkmühlenweg 5 35745 Herborn Tel. 02772959616 www.awo-lahn-dill.de |
| Anmeldeschluss | 02.09.2026 01:00 |
| Status | Für Anmeldungen geöffnet |
| Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort | Beschreibung |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 09.09.2026 | 19:00 – 20:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-035b-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 2 | 16.09.2026 | 19:00 – 20:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-035b-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 3 | 23.09.2026 | 19:00 – 20:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-035b-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 4 | 30.09.2026 | 19:00 – 20:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-035b-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 5 | 07.10.2026 | 19:00 – 20:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-035b-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 6 | 14.10.2026 | 19:00 – 20:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-035b-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 7 | 21.10.2026 | 19:00 – 20:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-035b-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 8 | 28.10.2026 | 19:00 – 20:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-035b-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) |