Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung / Mittwoch-Kurs Kompakt 2
Haben Sie Rückenschmerzen durch Bewegungsmangel oder durch einseitige körperliche Tätigkeiten? Dann kommen Sie zur Wirbelsäulengymnastik!
Sie lernen Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung von Rückenmuskulatur und Bewegungsapparat, Massagetechniken und Entspannungsübungen, die den Rücken entlasten und zum Wohlbefinden beitragen.
Sie benötigen bequeme Kleidung, Iso-Matte und ein kleines Kissen.
Leitung: Tobias Wendt
Ort: AWO-Familienzentrum, Walkmühlenweg 5, 35745 Herborn
Start: Mittwoch, 3. Juni 2026, 19 Uhr
Termine: jeweils mittwochs, 19 bis 20 Uhr, 4 Treffen, Kurs-Dauer: 3. Juni 2026 bis 24. Juni 2026
Gebühr: 22,00 Euro
| Kurs | G-035a-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs Kompakt 2 (+MAP) |
| Nummer | G-035a-2026 |
| Freie Plätze | 9 |
| Datum | 03.06.2026 – 24.06.2026 |
| Preis | EUR 22,00 |
| Ort | AWO Familienzentrum Herborn Walkmühlenweg 5 35745 Herborn |
| Kontakt | Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Lahn-Dill-Kreis e.V. Walkmühlenweg 5 35745 Herborn Tel. 02772959616 www.awo-lahn-dill.de |
| Anmeldeschluss | 27.05.2026 00:00 |
| Status | Für Anmeldungen geöffnet |
| Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort | Beschreibung |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 03.06.2026 | 19:00 – 20:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-035a-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs Kompakt 2 | |
| 2 | 10.06.2026 | 19:00 – 20:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-035a-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs Kompakt 2 | |
| 3 | 17.06.2026 | 19:00 – 20:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-035a-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs Kompakt 2 | |
| 4 | 24.06.2026 | 19:00 – 20:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-035a-2026 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung Mittwoch-Kurs Kompakt 2 |