Rücken-Gymnastik / Mittwoch-Kurs 3
Haben Sie Rückenschmerzen durch Bewegungsmangel oder durch einseitige körperliche Tätigkeiten?
Dann kommen Sie zur Rücken-Gymnastik!
Sie lernen Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung von Rückenmuskulatur und Bewegungsapparat, Massagetechniken und Entspannungsübungen, die den Rücken entlasten und zum Wohlbefinden beitragen.
Sie benötigen bequeme Kleidung, eine Iso-Matte und ein kleines Kissen.
Leitung: Tobias Wendt
Ort: Herborn, AWO Familienzentrum, Walkmühlenweg 5
Beginn: 9. September 2026 (Mittwoch), 18 Uhr
Termine: jeweils mittwochs von 18 Uhr bis 19 Uhr - Kurs-Dauer: 9. September 2026 bis 28. Oktober 2026 (8 Treffen)
Gebühr: 44,00 Euro
| Kurs | G-034b-2026 Rücken-Gymnastik Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) |
| Nummer | G-034b-2026 |
| Freie Plätze | 14 |
| Datum | 09.09.2026 – 28.10.2026 |
| Preis | EUR 44,00 |
| Ort | AWO Familienzentrum Herborn Walkmühlenweg 5 35745 Herborn |
| Kontakt | Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Lahn-Dill-Kreis e.V. Walkmühlenweg 5 35745 Herborn Tel. 02772959616 www.awo-lahn-dill.de |
| Anmeldeschluss | 02.09.2026 01:00 |
| Status | Für Anmeldungen geöffnet |
| Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort | Beschreibung |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 09.09.2026 | 18:00 – 19:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-034b-2026 Rücken-Gymnastik Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 2 | 16.09.2026 | 18:00 – 19:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-034b-2026 Rücken-Gymnastik Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 3 | 23.09.2026 | 18:00 – 19:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-034b-2026 Rücken-Gymnastik Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 4 | 30.09.2026 | 18:00 – 19:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-034b-2026 Rücken-Gymnastik Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 5 | 07.10.2026 | 18:00 – 19:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-034b-2026 Rücken-Gymnastik Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 6 | 14.10.2026 | 18:00 – 19:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-034b-2026 Rücken-Gymnastik Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 7 | 21.10.2026 | 18:00 – 19:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-034b-2026 Rücken-Gymnastik Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) | |
| 8 | 28.10.2026 | 18:00 – 19:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-034b-2026 Rücken-Gymnastik Mittwoch-Kurs 3 (+MAP) |