Nacken-, Schulter- und Rückenentspannung
Viel (und falsches) Sitzen sowie Anspannung und Stress im Alltag verhärten oder verkürzen Muskeln und Faszien.
In diesem Kurs soll der Körper wieder aktiviert, aufgelockert und gestärkt werden. Stabilisierende Übungen, Yoga-Elemente und Entspannung kommen hier zum Einsatz.
Wenn möglich, ist eine Faszienrolle mitzubringen.
Leitung: Janina Katzer, Body Shape Instructor und Trainerin für funktionelles Kleingruppentraining
Ort: AWO Familienzentrum, Walkmühlenweg 5, 35745 Herborn
Start: 2. September 2025 (5 Treffen), jeweils dienstags von 19 bis 20 Uhr (Kurs-Termin: 2. September 2025 bis 30. September 2025)
Gebühr: 27,50 Euro
| Kurs | G-005-2025 Nacken-, Schulter- und Rückenentspannung (+MAP) |
| Nummer | G-005-2025 |
| Freie Plätze | 2 |
| Datum | 02.09.2025 – 30.09.2025 |
| Preis | EUR 27,50 |
| Ort | AWO Familienzentrum Herborn Walkmühlenweg 5 35745 Herborn |
| Kontakt | Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Lahn-Dill-Kreis e.V. Walkmühlenweg 5 35745 Herborn Tel. 02772959616 www.awo-lahn-dill.de |
| Anmeldeschluss | 26.08.2025 01:00 |
| Status | Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich |
| Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort | Beschreibung |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 02.09.2025 | 19:00 – 20:00 | Janina Katzer | AWO Familienzentrum Herborn | G-005-2025 Nacken-, Schulter- und Rückenentspannung |
| 2 | 09.09.2025 | 19:00 – 20:00 | Janina Katzer | AWO Familienzentrum Herborn | G-005-2025 Nacken-, Schulter- und Rückenentspannung |
| 3 | 16.09.2025 | 19:00 – 20:00 | Janina Katzer | AWO Familienzentrum Herborn | G-005-2025 Nacken-, Schulter- und Rückenentspannung |
| 4 | 23.09.2025 | 19:00 – 20:00 | Janina Katzer | AWO Familienzentrum Herborn | G-005-2025 Nacken-, Schulter- und Rückenentspannung |
| 5 | 30.09.2025 | 19:00 – 20:00 | Janina Katzer | AWO Familienzentrum Herborn | G-005-2025 Nacken-, Schulter- und Rückenentspannung |