Rücken-Fit
Kräftigung, Mobilisierung und gezielte Dehnung der Rückenmuskulatur und das allgemeine Training des Bewegungsapparates entlasten nicht nur den Rücken, sondern sind ein wichtiger Beitrag zur Rückengesundheit und für das allgemeine Wohlbefinden.
Sie benötigen bequeme Kleidung, eine Iso-Matte und ein kleines Kissen.
Leitung: Jutta Katzer-Rühl
Ort: AWO Familienzentrum, Walkmühlenweg 5, 35745 Herborn
Beginn: 2. September 2024 (Montag)
Termine: montags, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr, 10 Treffen (Kurs-Termin: 2. September 2024 - 18. November 2024 // in den Herbstferien findet kein Kurs statt!)
Gebühr: 50,00 Euro
| Kurs | G-024a-2024 Rücken-Fit Montag-Kurs Herbst (+MAP) |
| Nummer | G-024a-2024 |
| Freie Plätze | 0 |
| Datum | 02.09.2024 – 18.11.2024 |
| Preis | EUR 50,00 |
| Ort | AWO Familienzentrum Herborn Walkmühlenweg 5 35745 Herborn |
| Kontakt | Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Lahn-Dill e.V. Walkmühlenweg 5 35745 Herborn Tel. 02772959616 www.awo-lahn-dill.de |
| Anmeldeschluss | 26.08.2024 01:00 |
| Status | Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich |
| Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort | Beschreibung |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 02.09.2024 | 17:00 – 18:00 | Jutta Katzer-Rühl | AWO Familienzentrum Herborn | G-024a-2024 Rücken-Fit Montag-Kurs Herbst |
| 2 | 09.09.2024 | 17:00 – 18:00 | Jutta Katzer-Rühl | AWO Familienzentrum Herborn | G-024a-2024 Rücken-Fit Montag-Kurs Herbst |
| 3 | 16.09.2024 | 17:00 – 18:00 | Joachim Spahn | AWO Familienzentrum Herborn | G-024a-2024 Rücken-Fit Montag-Kurs Herbst |
| 4 | 23.09.2024 | 17:00 – 18:00 | AWO Familienzentrum Herborn | G-024a-2024 Rücken-Fit Montag-Kurs Herbst | |
| 5 | 30.09.2024 | 17:00 – 18:00 | Jutta Katzer-Rühl | AWO Familienzentrum Herborn | G-024a-2024 Rücken-Fit Montag-Kurs Herbst |
| 6 | 07.10.2024 | 17:00 – 18:00 | Jutta Katzer-Rühl | AWO Familienzentrum Herborn | G-024a-2024 Rücken-Fit Montag-Kurs Herbst |
| 7 | 28.10.2024 | 17:00 – 18:00 | Jutta Katzer-Rühl | AWO Familienzentrum Herborn | G-024a-2024 Rücken-Fit Montag-Kurs Herbst |
| 8 | 04.11.2024 | 17:00 – 18:00 | Jutta Katzer-Rühl | AWO Familienzentrum Herborn | G-024a-2024 Rücken-Fit Montag-Kurs Herbst |
| 9 | 11.11.2024 | 17:00 – 18:00 | Jutta Katzer-Rühl | AWO Familienzentrum Herborn | G-024a-2024 Rücken-Fit Montag-Kurs Herbst |
| 10 | 18.11.2024 | 17:00 – 18:00 | Jutta Katzer-Rühl | AWO Familienzentrum Herborn | G-024a-2024 Rücken-Fit Montag-Kurs Herbst |