Kursangebot 2023 / 2024
Thema
F - Werte, Lebenskunst, Achtsamkeit
Kurzbeschrieb
Gelassen, zentriert und fokussiert sein durch regelmässige Atem- und Achtsamkeitspraxis
Kursinhalte
Den Umgang mit Stress verbessern? Eine Ruheoase finden? Neue Impulse zur Körperwahrnehmung erhalten? Einfache Atemmeditationen erlernen? Vom Innovationsdruck unseres digitalen Alltags pausieren? - Dies alles und noch mehr kannst du erleben oder dich darin üben. - Im gemeinsamen Gespräch verraten wir uns gegenseitig die besten Tricks fürs Umsetzen im Alltag.
Vorgehen, Methode, Einbezug der Teilnehmenden
Regelmässig teilnehmen, offen sein für Erfahrungen, die Gesprächsrunde mitgestalten. Bitte Kleidung mit Bewegungsfreiheit anziehen, Schichtenlook, auch was Warmes dabei haben.
Zusatzinfo
Kompaktkurs, eventuell als Fortsetzung vom Kurs im Oktober / November 23
6 bis 15 Teilnehmende
Moderatorin
Lilo Ramser lilo.ramser@atemtherapie.com
© Collegium60 plus | Bahnhofplatz 2, 3011 Bern | sekretariat@collegium60plus.ch | www.collegium60plus.ch
Kurs | F-2302 Atem und Achtsamkeit 2 |
Wochentag | Di |
Zeit | 14:30 – 16:00 |
Datum | 09.01.2024 – 13.02.2024 |
Anmeldeschluss | 06.01.2024 |
Ort | Wohnhaus Holzikofen Holzikofenweg 20 3007 Bern |
Raum | Yogasaal |
Nr. | Datum | Zeit | Raum | Adresse |
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1 | 09.01.2024 | 14:30 – 16:00 | Yogasaal | Holzikofenweg 20, 3007 Bern |
2 | 16.01.2024 | 14:30 – 16:00 | Yogasaal | Holzikofenweg 20, 3007 Bern |
3 | 23.01.2024 | 14:30 – 16:00 | Yogasaal | Holzikofenweg 20, 3007 Bern |
4 | 30.01.2024 | 14:30 – 16:00 | Yogasaal | Holzikofenweg 20, 3007 Bern |
5 | 06.02.2024 | 14:30 – 16:00 | Yogasaal | Holzikofenweg 20, 3007 Bern |
6 | 13.02.2024 | 14:30 – 16:00 | Yogasaal | Holzikofenweg 20, 3007 Bern |