Resilienz


Kursbeschreibung

Die Geschwindigkeit des Zeitgeistes fordert uns auf vielen verschiedenen Ebenen. Oft passiert es, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren.

Was heisst das, im Selbstkontakt zu sein?

Was passiert im Körper-Geist-System wenn wir gestresst oder überfordert sind?

Welche Rolle spielt das Nervensystem dabei?

Was bedeutet Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit oder die Fähigkeit mit herausfordernden Situationen umgehen zu können)?

Kursziel

Durch das erlebte Verständnis für das Nervensystem wächst die Kapazität dich selber einfacher regulieren zu können und auch andere dabei zu unterstützen

Kursinhalt

In diesem Kurs lernst du die Funktion des Nervensystems kennen und dessen Regulation. Ganz praktisch üben wir zu spüren, welche Auswirkungen eine Aktivierung des Nervensystems eines Individuums auf die Gruppe haben kann.

Wir lernen Werkzeuge und Ressourcen kennen, welche dazu dienen die Resilienz auszuweiten.

Voraussetzungen

keine 

Leitung: Angela von Rotz

Kurs Resilienz
Freie Plätze 5
Datum 06.09.2020 – 06.09.2020
Dauer 1 Tag(e) - 6 Lektionen
Wochentag So
Ort Dance Studio Olten
Katzenhubelweg 1
4600 Olten
Preis CHF 150.00 – 200.00
Kontakt vitaswiss
Postfach 2924
3000 Bern
Tel. 079 601 60 91
www.vitaswiss.ch
Anmeldeschluss 02.09.2020 23:55
Status Ausgebucht / Anmeldefrist abgelaufen
Nr. Datum Zeit Ort Raum Beschreibung
1 06.09.2020 09:30 – 16:30 Dance Studio Olten Resilienz