Workshop-Inhalt:
ein wenig Theorie: Über AROHA (Herkunft und Besonderheit)
und viel AROHA-Praxis:
- Spüre neue Muskeln, Bewegungs- und Atemräume und fühl dich stark wie ein Maori-Krieger.
Lerne die Grundelemente des AROHA Trainings kennen. Im Fokus steht die Freude an der Bewegung im Rhythmus zur Musik. Feel the special Spirit of AROHA. - Intensives Stretching, sowie Atemübungen und eine regenerierende Schlussentspannung (liegend auf der Matte) sorgen für eine wundervolle Abrundung.
Voraussetzungen:
Keine-. Dieser Workshop ist geeignet für Interessierte und Neugierige mit oder ohne Vorkenntnisse.
Was anziehen / mitbringen:
Trage bequeme Sportkleidung, bring dir ggf. dicke Socken, ein wärmendes Longsleeve und unbedingt ein Handtuch mit.
Getränke & Snacks, WC und eine Umkleidemöglichkeit, sowie Matten und Decken stehen zur Verfügung.
Bei Bedarf kannst du jedoch gerne deine eigene Fintessmatte mitbringen.
Veranstaltungsort: