Pilates - kraftvolle Mitte, 1. Quartal 2023

Pilates bei Stina in Karlsruhe 

Erwecke mit Pilates die Kraft deiner Körpermitte

"Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied, [...] nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper." Joseph Pilates

Deine Pilatestrainerin: Stina 

Voraussetzungen:

Erste Pilates-Erfahrungen sind von Vorteil.
Für diesen Kurs solltest du Sport- / Bewegungsgesund sein. 

Dieser Pilates-Präventionskurs ist geeignet für Sport- und Bewegungsgesunde Anfänger mit guter körperlicher Konstitution, Pilates-Kenner und Fortgeschrittene, die die Herausforderung lieben.
Auch für Quereinsteiger aus anderen Sportarten, wie Tanz, Reiten, Marathon, Kampfsport etc. ist das Pilates-Training eine sinnvolle Ergänzung.

Wenn du

  • deinem Körper mehr Achtsamkeit schenken willst
  • allgemein deine Körperwahrnehmung schulen und verbessern möchtest
  • deine Muskulatur straffen und stärken willst
  • dir nachhaltige Leistungssteigerung wünscht
  • eigene Sensibilität für gesunde Bewegungsabläufe entwickeln möchtest
  • deine Wirbelsäule kräftigen und deine Körperhaltung verbessern möchtest
  • dir sowohl mehr körperliche Stabilität als auch Geschmeidigkeit wünschst
  • du deine Körpermitte stärken und Schmerzen reduzieren willst

dann freue ich mich auf ein gemeinsames Training mit dir.

 

 

Was anziehen / mitbringen:

Trage bequeme Sportkleidung, bring dir ggf. dicke Socken, ein wärmendes Longsleeve sowie unbedingt ein Handtuch und auf Wunsch eine eigene Matte mit. 
Getränke, WC und eine Umkleidemöglichkeit, Matten und Decken stehen zur Verfügung.



Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bis zu 2 x / Jahr von deiner Krankenkasse bezuschusst werden
 → so geht’s

Probetraining ist möglich. Sende eine E-Mail an info@stina-gesundheitstraining.de.

 

Veranstaltungsort: 

Hans-Kampffmeyer Saal, Hainbuchenweg 1, 76199 Karlsruhe Rüppurr

 

 

Status Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich
Kurs Pilates - kraftvolle Mitte, 1. Quartal 2023
Wochentag Di
Datum 10.01.2023 – 28.03.2023
Lektionen 12 Lektionen
Zeit 17:00 – 18:00
Preis € 144,00
MwSt inkl.
Kontakt Frau Stina Sendelbach

info@stina-gesundheitstraining.de
Ort KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal
Hainbuchenweg 1
76199 Karlsruhe Rüppurr
E-Mail info@stina-gesundheitstraining.de
Kontakt Stina Gesundheitstraining Yoga • Pilates • Aroha
Buntestr. 7
76131 Karlsruhe
Tel. 0179 9204897
www.stina-gesundheitstraining.de

Alle Termine:

Nr. Datum Zeit Leiter*in Ort Beschreibung
1 10.01.2023 17:00 – 18:00 Stina Sendelbach KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Pilates - kraftvolle Mitte
2 17.01.2023 17:00 – 18:00 Stina Sendelbach KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Pilates - kraftvolle Mitte
3 24.01.2023 17:00 – 18:00 Stina Sendelbach KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Pilates - kraftvolle Mitte
4 31.01.2023 17:00 – 18:00 Stina Sendelbach KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Pilates - kraftvolle Mitte
5 07.02.2023 17:00 – 18:00 Stina Sendelbach KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Pilates - kraftvolle Mitte
6 14.02.2023 17:00 – 18:00 Stina Sendelbach KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Pilates - kraftvolle Mitte
7 21.02.2023 17:00 – 18:00 Stina Sendelbach KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Pilates - kraftvolle Mitte
8 28.02.2023 17:00 – 18:00 Stina Sendelbach KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Pilates - kraftvolle Mitte
9 07.03.2023 17:00 – 18:00 Stina Sendelbach KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Pilates - kraftvolle Mitte
10 14.03.2023 17:00 – 18:00 Stina Sendelbach KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Pilates - kraftvolle Mitte
11 21.03.2023 17:00 – 18:00 Stina Sendelbach KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Pilates - kraftvolle Mitte
12 28.03.2023 17:00 – 18:00 Stina Sendelbach KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Pilates - kraftvolle Mitte